Oprócz raisons klasyki które popychają nas do podjęcia decyzji spróbuj swoich sił w padel, wydaje nam się ważne, aby podkreślić inne argumenty, które sprawiają, że padel est korzystne dla Ciebie.

Najważniejsze jest to, że musisz sam zdecydować o tym zabawnym i szybko dostępnym sporcie. Oto niewyczerpująca lista powodów, które mogą przekonać Cię do dołączenia do naszej społeczności graczy.

szkolenie

Regularna aktywność fizyczna pomoże Ci schudnąć. Ponadto w ciągu jednej godziny gry wykonasz około 5 kroków, czyli połowę zaleceń WHO na jeden dzień. To nie jest bez znaczenia!

długowieczność

Jeśli wykonasz kilka części tygodniowo (co najmniej 3), zmniejszysz ryzyko sercowo-naczyniowe o 56%. Jak na sport, który przyciąga tak starszą publiczność, jest to zaleta, o której nie należy zapominać.

Walcz ze starzeniem się

Aktywność fizyczna zapobiega starzeniu się mięśni i szkieletu. Sport zwalcza oznaki starzenia, wzmacniając ciało i utrzymując ogólną kondycję.

Koordynacja

Le padel pomaga poprawić propriocepcję (poczucie równowagi). Zwiększa także koordynację oka ze stopą i ręką. To bardzo ważna relacja, oko, które otrzymuje odpowiednią informację, musi umieć ją przekazać stopom i dłoniom. Przy dobrym odbiorze informacji, stopy pozwolą graczowi na dobre ustawienie się, a ręka będzie w stanie dobrze uderzyć piłkę.

Redukować stres

Żyjemy w społeczeństwie, w którym występuje masowy stres. Plik padel pozwala oderwać się od codziennych problemów, a aktywność fizyczna łagodzi codzienne napięcia.

Ari Sanchez i Paula Josemaria WPT Alicante 2021 Padel

Rozwój uwagi

Kiedy grasz padel, musisz pomyśleć o taktyce do przyjęcia na swój mecz, wymyślić plan gry, który pobudzi twój mózg. Rozwija twoją uwagę poprzez skupienie się na grze przeciwnika. Twój mózg próbuje to rozszyfrować, aby dostosować strategię i osiągnąć zwycięstwo.

Decyzja

Mózg musi setki razy określać kąty i trajektorie na mecz. Dzięki doświadczeniu podejmowanie decyzji będzie szybsze, aby zawsze reagować na piłki docierające coraz szybciej. Twój mózg szybciej dostosuje się do przedstawionych mu wyborów, czy to w terenie, czy w życiu codziennym.

Cieszyć się rodziną / przyjaciółmi

Łatwość gry, wzrost liczby kortów, pozwala na zabawę i zabawę całej rodzinie. Niezależnie od Twojego poziomu możesz bez problemu bawić się z najbliższymi, cieszyć się chwilą dzielenia się, ale także poznawać nowych ludzi!

Rozwijaj swoją pracę zespołową

Le padel jest sportem zespołowym, więc będziesz musiał rozwinąć umiejętności, aby osiągnąć wspólny cel. Będziesz musiał współpracować ze swoim partnerem, łącząc siły. Niezbędne cechy, aby być dobrym graczem padel, które są również nieocenione w życiu w ogóle.

Komunikacja społeczna

Bawić się w coś padel wymaga jasnej i szybkiej komunikacji ze swoim partnerem. Musisz wiedzieć, jak pomóc swojemu partnerowi, gdy nie jest w najlepszej formie. Będziesz musiał wskazać swojemu partnerowi pozycję przeciwników, aby mógł wykonać właściwy ruch. Pomoże Ci skutecznie sformułować swoją myśl!

 

Źródło: Padel Nałogowiec

Alexis Dutour

Alexis Dutour jest pasjonatem padel. Dzięki szkoleniu z komunikacji i marketingu oddaje swoje umiejętności w służbie padel aby zaoferować nam artykuły, które są zawsze bardzo interesujące.