W świecie profesjonalny padel, wymiar psychiczny odgrywa coraz ważniejszą rolę. Najlepsi zawodnicy zdają sobie sprawę, że aby grać na najwyższym poziomie, nie wystarczy już praca wyłącznie nad techniką i sylwetką. TO coaching mentalny stał się niezbędnym narzędziem do maksymalizacji wydajność sportowa i osobiste.

Przeszkody psychiczne dla graczy

Nawet najbardziej doświadczeni gracze w trasie muszą regularnie mierzyć się z przeszkody wewnętrzne. Wśród nich znajdziemy zwłaszcza słynnego gra w pomieszczeniu. Ta gra mentalna odbywa się w umysłach sportowców i stawia czoła niewidzialnym, ale groźnym wrogom: stresThe wątpliwość lub problemy z koncentracją.

Le dialog wewnętrzny często jest przyczyną tych blokad. Chodzi o wszystkie te małe wewnętrzne głosy, które mogą być hamulce podczas meczów i treningów. Następnie trenerzy pracują nad identyfikacją tych negatywnych dialogów, aby przekształcić je w pozytywne myśli, które mogą wzmocnić zaufania i motywacja gracze.

Ograniczające przekonania

Kolejną powtarzającą się przeszkodą psychiczną wśród graczy jest obecność ograniczające przekonania. Choć przekonania te często są oderwane od rzeczywistości, wpływają na sposób, w jaki sportowcy postrzegają swój potencjał i swoje wyniki. Rola trener mentalny ma na celu nakierowanie gracza na myślenie bardziej konstruktywne, mające na celu zastąpienie tych przekonań.

Zarządzanie elementami zewnętrznymi

Ale coaching nie ogranicza się tylko do aspektów wewnętrznych. Gracze muszą również nauczyć się radzić sobie z czynniki zewnętrzne co może mieć wpływ na ich wydajność. Na przykład warunki gry (nawierzchnia, wilgotność) lub nawet obecność publiczna. Nauka zarządzania tymi elementami pomaga sportowcom pozostać skupiony w swojej grze, nie dając się zakłócić nieprzewidzianym wydarzeniom.

Dlaczego coaching jest niezbędny

Trening mentalny pozwala graczom wyznaczać cele realistyczne cele i utrzymać równowaga emocjonalna przez cały sezon. Dzięki pracy nadsamopoznanie i zarządzanie emocjami, graczom udaje się podchodzić do zawodów z większym zaangażowaniem spokój i kontrola.

Wpływ coachingu wykracza daleko poza proste przygotowanie mentalne. Pomaga wzmocnić Wynik © Odporności i lepiej radzić sobie z chwilami zwątpienia i porażki. Dzięki lepszemu poznaniu się gracze mogą wykorzystać swoje wojska i pracować nad nimi słabości bez nadmiernego nacisku.

Benjamina Dupouya

Padla odkryłem bezpośrednio podczas turnieju i szczerze mówiąc, na początku nie bardzo mi się to podobało. Ale za drugim razem była to miłość od pierwszego wejrzenia i od tego czasu nie opuściłem ani jednego meczu. Jestem skłonny nawet nie spać do 3 w nocy, żeby obejrzeć finał Premier Padel !

Na ten sam temat

Tagi