Laura Luján: „Grać na Premier Padel„Sprawność fizyczna stała się niezbędna”

Właśnie 21 roku Laura Luján Rodríguez już zadomowiła się w głównych obrazach Premier PadelGracz pochodzący pierwotnie z Sewilla , obecnie 45. miejsce na świecie , jednak musiał piąć się po szczeblach kariery jeden po drugim: turnieje juniorskie, FIP Tour, kwalifikacje Premier Padel, a następnie stoły finałowe.

Spotkałem się podczas Madryt P1 Hiszpan zastanawia się nad tym rozwojem sytuacji, nad nowymi wymaganiami na najwyższym szczeblu, nad znaczeniem pracy fizycznej, ale także nad finansowym kosztem kariery międzynarodowej.

Podróż, którą francuska publiczność już częściowo zna. W 2025 roku Laura Luján dzieliła scenę z Lea Godallier Po kilku finałach francusko-hiszpańska para odniosła znaczące zwycięstwo Srebro FIP Bandol , pokonując w finale Sandrę Bellver i Maríę Rodríguez 6/3, 6/3.

Koniec przygody Léi Godallier i Laury Lujan

Dzisiaj związane z Araceli Martinez Laura Luján kontynuuje swój rozwój wśród najlepszych zawodniczek na torze. Na jej oficjalnym profilu widnieje 45 miejsce na świecie , 1358 punktów i najlepsze 44 miejsce w rankingu.

„Grałem praktycznie w każdy weekend”.

Przeszłaś przez wszystkie etapy: turnieje juniorskie, FIP Tour, kwalifikacje Premier Padel A potem główne stoły. Jak udało ci się tak szybko awansować?

Laura Luján: Zakończyłem karierę juniorską z doskonałymi wynikami. Wszystko szło mi naprawdę dobrze i zostałem nawet mistrzem świata. Dlatego bardzo chciałem zrobić kolejny krok i dołączyć do profesjonalnego cyklu.

Ostatecznie nie skupiałem się wyłącznie na turniejach FIP przez długi czas. Może najwyżej rok. Grałem jednak prawie w każdy weekend. Mieliśmy szczęście, że udało nam się osiągnąć kilka bardzo dobrych wyników i wygrałem wiele turniejów FIP.

W tym czasie gracze już grający na Premier Padel Zadzwonili do nas też z prośbą o wspólną grę, bo sytuacja z punktami i rejestracjami nie była jeszcze tak skomplikowana jak dzisiaj.

„Na początku nie wygrywaliśmy zbyt wiele w kwalifikacjach”.

Wyniki FIP Tour otworzyły Ci drzwi do Premier Padel...

Tak. Ponieważ osiągałem dobre wyniki w turniejach FIP, niektórzy gracze zasugerowali mi udział w nich. Premier PadelMimo że nie miałem jeszcze dużej liczby punktów, wciąż miałem szansę wziąć udział w eliminacjach.

Szczerze mówiąc, na początku nie wygrywaliśmy zbyt wielu meczów kwalifikacyjnych. Ale dzięki ciągłym treningom stopniowo osiągnęliśmy wymagany poziom.

Wtedy mieszałem turnieje FIP i Premier PadelDzięki temu mogłem kontynuować udział w rundach kwalifikacyjnych Premier Padelaby zdobyć doświadczenie, jednocześnie zdobywając tytuły i punkty w FIP Tour.

Udało nam się następnie uzyskać rozstawienie w rundach kwalifikacyjnych. Stamtąd zakwalifikowaliśmy się do wielu głównych turniejów. Uważam, że przez prawie cały sezon udawało nam się przejść przez rundy kwalifikacyjne.

Laura Luján: „Grać na Premier PadelSprawność fizyczna stała się niezbędna.

Decydujące możliwości w jego rozwoju

Jednak nie zdobyłeś jeszcze wystarczającej liczby punktów, aby od razu znaleźć się w klasyfikacji...

Nie, ale kilku wyżej notowanych graczy dało mi możliwość gry bezpośrednio w turniejach głównych z nimi. To również dzięki tym możliwościom udało mi się zdobyć niezbędne punkty i utrzymać się w turniejach głównych.

Teraz mecze są oczywiście o wiele trudniejsze. Nie wygraliśmy jeszcze wielu meczów w fazie pucharowej. Czasem dotarliśmy do 1/8 finału, ale musimy robić postępy krok po kroku.

W tym sezonie Laura Luján i Araceli Martínez dotarły do 1/8 finału Walencja P1 po pokonaniu Nurii Rodríguez i Giulii Dal Pozzo, które dotarły do półfinału turnieju Rome Major, para wygrała 2/6 7/5 6/4. FIP ponownie przeanalizował ten wynik.

„Mam jeszcze wiele rzeczy do poprawienia”.

Teraz, gdy regularnie pojawiasz się w tabelach Premier PadelJak organizujesz swoją codzienną pracę?

Myślę, że wciąż mam wiele do poprawienia. Moi trenerzy rozmawiają ze mną głównie o mojej kondycji fizycznej. To niezwykle ważne i pracuję nad tym aspektem znacznie poważniej.

Wcześniej nie trenowałem fizycznie albo podchodziłem do tego zbyt lekko. Teraz rozumiem, że aby robić postępy, Premier PadelSprawność fizyczna była kluczowa. Dlatego skupiłem się na tym aspekcie znacznie bardziej.

Myślę, że pod względem technicznym mam jeszcze wiele do poprawienia.

Harmonogram, który pozostawia mało miejsca na trening

Czy w trakcie tak intensywnego sezonu nadal da się wprowadzać znaczące zmiany w grze?

To skomplikowane, ze względu na turnieje Premier Padel Odbywają się niemal co tydzień. Często trzeba przyjechać kilka dni przed rozpoczęciem zawodów. Po przegranej zazwyczaj wyjeżdża się następnego dnia, a wiele turniejów odbywa się poza Hiszpanią.

W związku z tym znalezienie czasu na pracę nad swoją grą i jej doskonalenie staje się bardzo trudne. Kiedy pojawia się tydzień wolnego, czasami trzeba zrezygnować z udziału w turnieju FIP, aby zostać w domu i trenować jak najwięcej. Okres przygotowawczy jest również ważnym okresem w tym zakresie.

Kiedy przegrywam mecz, staram się wrócić do domu jak najszybciej, żeby móc wznowić treningi. Nie próbujemy wprowadzać dużych zmian naraz, bo musimy utrzymać pewność siebie przed kolejnym turniejem. Celem jest raczej stopniowe wdrażanie drobnych usprawnień.

"Sen jest bardzo ważny... i uwielbiam go!"

Jak radzisz sobie z regeneracją, biorąc pod uwagę podróże, mecze i treningi?

Mamy szczęście, że na turniejach możemy liczyć na naszych fizjoterapeutów. Premier PadelOczywiście, nie da się chodzić pięć razy dziennie, ale po treningu czy meczu można skorzystać z pomocy medycznej. To bardzo ważna zaleta dla regeneracji.

Po powrocie do domu spotykam się również z moim zespołem i fizjoterapeutą. Wspólnie omawiamy szczegóły dotyczące organizacji sesji i dostosowania obciążenia treningowego.

Sen też jest niezbędny. Osobiście uwielbiam spać! Do tego dochodzi dieta. Wcześniej nie zawsze dobrze się odżywiałam. Nie miałam dietetyka i bardzo lubię słodycze.

Odkąd zacząłem współpracować z dietetykami, poczułem realną różnicę. Dla mnie odżywianie jest niemal tak samo ważne, jak przygotowanie fizyczne.

„Dieta ma ogromny wpływ na wydajność”.

Więc całkowicie zmieniłeś swoje nawyki?

Tak. Białka, węglowodany i wszystko inne, co jesz przed zawodami, może naprawdę pomóc Ci osiągnąć lepsze wyniki na bieżni.

Wszystkie te elementy mają ogromny wpływ na Twoje wyniki, nie tylko podczas meczów, ale także w codziennej pracy. Jeśli chcesz rywalizować na najwyższym poziomie, nie możesz dłużej zaniedbywać takich szczegółów.

„Bez sponsorów moja kariera nie byłaby możliwa”.

Bycie profesjonalnym graczem wiąże się również ze znacznym budżetem. Jak finansujesz swój sezon?

Szczerze mówiąc, to w dużej mierze zasługa mojego agenta. Kiedy kończyłem karierę juniorską, moi rodzice nadal pokrywali wszystkie moje wydatki.

Ale kiedy docierasz do profesjonalnego świata, prawie wszystkie turnieje odbywają się daleko od domu, a to oznacza znaczne koszty. Mój agent mi zaufał i skontaktował się z kilkoma markami, aby zbudować wokół mnie projekt.

Dzisiaj towarzyszą mi Joma Jeśli chodzi o sprzęt i kwestie finansowe, mam również sponsora w sektorze mieszkaniowym w Marbelli. W zakresie odżywek i suplementów diety współpracuję z Naukowe odżywianie .

Bez tych partnerów nie byłoby to możliwe. Duża część trasy odbywa się poza Hiszpanią, co wiąże się z dużymi kosztami podróży i biletów lotniczych. Nie chciałem, żeby moi rodzice nadal dźwigali ten ciężar finansowy sami.

Dlatego też przede wszystkim dzięki moim sponsorom mogę brać udział w różnych turniejach i rozwijać swoją karierę zawodową.

Aleksandra Préverta

Dyrektor i trener swojej elitarnej akademii w Barcelonie: Alexandre dzieli się życiem na obwodach FIP i Premier Padel !