Postęp do padel odbywa się na dowolnym poziomie. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy ekspertem, zawsze możesz ulepszyć swoją grę. Niezależnie od tego, czy są to duże zmiany, czy szczegóły, wszystko jest korzystne dla lepszej gry. Jak co tydzień, dzięki tym samouczkom, nauczmy się trochę więcej: pozycja Czekanie.

Rozważymy jako miejsce oczekiwania, miejsce, w którym ustawimy rakietę między dwoma strzałami, tym, który właśnie zrealizowaliśmy, i tym, który nadejdzie.

Ta pozycja oczekiwania musi umożliwiać nam szybki dostęp do wszystkich faz gry. W tym celu wyszczególnimy dwa obszary: u dołu pola i siatki.

Tło pola

Miejsce oczekiwania powinno znajdować się z rakietą trzymaną obiema rękami, przed sobą, górną częścią palety przed nami. Ponieważ większość piłek, które będziemy musieli zagrać, uderzy poniżej pasa (obrona), nasza pozycja oczekiwania będzie niska, ręka trzymająca szyję na tym pasie lub nieco poniżej.

W ten sposób zyskamy kilka milisekund, które pozwolą nam lepiej przygotować forhend lub backhand, szybko uzyskać dostęp do niskiej piłki lub okna wyjściowego, a jeśli zdecydujemy się wywrzeć presję na naszych przeciwnikach, przekraczając linię służby, możemy zagrać w siatkówkę u naszych stóp.

Jeśli nasi przeciwnicy zagrają piłkę z dużym odbiciem, będziemy mieli mnóstwo czasu na dostosowanie naszej pozycji.

Netto

Przy siatce jesteśmy w pozycji do ataku, więc większość oddanych strzałów będzie odbywać się nad pasem. Utrzymanie niskiej pozycji wstrzymania spowolni nas w przygotowaniach do woleja lub woleja. bandeja. Rozwiązanie: podnieś blat do wysokości klatki piersiowej.

W ten sposób szybko uzyskamy dostęp do klasycznych lotów (pamiętaj, że aby grać na niskich lotach, nasze nogi muszą się zgiąć, a nie nasza pala, która musi zejść na ziemię), a także możemy chronić nasze ciało i kulki twarzy, aby grać brutalne od naszych przeciwników.

Słowo końca

Musimy znaleźć naszą pozycję oczekiwania przy każdym podparciu, ten mały skok, który realizujemy, gdy przeciwnicy dotykają piłki. Pomyśl o swojej pozycji oczekiwania, niskiej lub wysokiej, a zyskasz więcej czasu, dzięki czemu będziesz lepiej strzelać.

Julien Bondia

Julien Bondia jest nauczycielem padel na Teneryfie (Hiszpania). Publicysta i doradca, pomaga ci grać lepiej poprzez swoje samouczki i artykuły taktyczne/techniczne padel.

Na ten sam temat