Pochodzisz tenis i wskakujesz do Padel ? Uważaj, ryzykujesz popełnieniem tych samych błędów, co wielu byłych tenisistów. Początki mogą być frustrujące, biorąc pod uwagę zbyt mocne uderzenia, ciągłe zmiany chwytu i trudności z przystosowaniem się do szkła. Jednak z pewnymi dostosowania techniczne i mentalne, można szybko zrobić postępy i zrozumieć prawdziwe subtelności tego rozwijającego się sportu.

Oto 6 niezbędnych wskazówek de Gaston Chovet, trener i założyciel hiszpańskiego klubu Padel Kryty Punt d'Or, aby pomyślnie przejść z tenisa do padla.

Kiedy przestajesz grać w tenisa i zaczynasz grać w padla...

Każdy gracz z tenis kto dotrze Padel myślę, że na początku możesz odesłać wszystko wyjście z okna : par 3, par 4, a nawet par 5! (uwaga, jest pułapka, ruch tak naprawdę nie istnieje!)

Uderza mocno, bardzo mocno. On winda, próbuje małe poduszki, dąży do narzuć swój rytm. A przede wszystkim on nie akceptuje że piłka może odbić się od okna i nie zostać zagrana. Przylega do tylnej części boiska, niemal do szkła, jak bramkarz podczas rzutu karnego, gotowi zablokować wszystko.

To prawda: tenisiści często mają technika wykonywać szeroką gamę uderzeń. Ale jest gest, który im to ukazuje często problem : taca.

Co zatem powinien zrobić tenisista, aby nauczyć się dobrze grać w padla?

  1. Zmniejsz zmiany chwytu :nie ma potrzeby ciągłej zmiany chwytu, jak w tenisie. Do większości strzałów wystarczy chwyt neutralny.
  2. Ogranicz zakres ruchu :należy unikać szerokich, dużych ruchów tenisowych. Zrób miejsce na gesty krótkie, zwięzłe i skuteczne.
  3. Zmniejsz moc :w padlu nie siła jest najważniejsza, ale opanowanie i regularność.
  4. Odejdź od okien :musisz pozwolić piłce wrócić, odbić się, oswoić to aby lepiej to kontrolować.
  5. Zaakceptuj fakt, że piłka wraca :w padlu wymiany trwają na końcu, piłki wracają. Musimy zatem bawić się tą logiką konstrukcja punktowa.
  6. Bądź cierpliwy :padel jest sportemczekanie, rozmieszczenie i strategia. Pośpiech jest wrogiem padla.
Franck Binisti

Franck Binisti odkrył padla w Club des Pyramides w 2009 roku w regionie paryskim. Od tego czasu Padel stał się częścią jego życia. Często można go zobaczyć podczas tournee po Francji, gdzie relacjonuje najważniejsze francuskie wydarzenia związane z padelem.

Na ten sam temat

Tagi