W najnowszym filmie na YouTube  Tresko  dla łańcucha  XtresPadel , trener wzorcowy  Rodri Ovid  zdradza sekrety dobrego woleja, a także udziela porad amatorom.

Konkretna praca techniczna: wolej

  • Znaczenie  podnieś łokieć  (unikaj pozostawiania jej zbyt nisko).
  •  Solidne podpory  :zegnij lewą nogę (osoba praworęczna) i pozostań mocno zakotwiczony w podłożu.
  • W locie preferujemy  precyzja i stabilność , nie moc.

Stabilność przed atakiem

  • Jeśli jesteśmy  nie na miejscu , Na  spowalnia grę  i czekamy na lepszą piłkę.
  • To nie jest konieczne  nigdy nie atakuj bez równowagi .
  • Pułapka: gdy technika jest dobra, początkujący gracz często chce ją powtórzyć  idealny gest  z każdym strzałem.

„Chodzi o nauczenie się przełamywania bezwładności do przodu. Różnica polega na tym, że profesjonalny gracz jest tego świadomy i nie zachowuje się tak. Naciska czerwony przycisk „przerwij misję” i gra to, co trzeba zagrać”.

Zrozumienie gry i zarządzanie tempem

  • Nauczyć się  zwolnić lub przyspieszyć  w zależności od sytuacji.
  • Wróć do swojej pozycji, gdy będziesz w  brak równowagi .
  • To ty musisz  kontrolować punkt , a nie twój przeciwnik.

„Zdajesz sobie sprawę, że czasami nie będziesz miał czasu, żeby odpowiednio dotknąć piłki.
Więc modyfikujesz: blokujesz, czekasz. Nie mogłeś umieścić ciała? Dobrze, ustabilizuj swoje wsparcie, kontroluj je i zaatakuj następne.

„Najtrudniejszą rzeczą w grze w padla jest to, że czasem trzeba po prostu blokować, blokować, dośrodkowywać... aż będziesz w stanie wykonać uderzenie, które ćwiczyłeś 100 razy.
Amator chce wykonać ten strzał 35 razy w meczu, nawet jeśli w rzeczywistości możliwy jest tylko 6 razy. A przez resztę czasu musisz wypełniać luki, blokować i dostosowywać się, aż nadarzy się okazja.

Praktyka

  • L ' szkolenie  pozwala na zdobycie podstaw technicznych.
  • Ale to jest  zrozumienie gry w meczu  co pozwala na wykorzystanie tych baz we właściwym czasie.

„To kwestia praktyki. Im więcej grasz, tym bardziej uczysz się czytać i przewidywać, a częściej możesz szukać swojego ulubionego ujęcia”.

efekt

  • L ' efekt cięcia  w przypadku wolejów jest atutem, ale nie należy go nadużywać.
  • musi  dostosować się do umiejscowienia i czasu , nie zawsze wykonują ten sam ruch.

„Kolejnym częstym błędem jest spin. Spin jest dobry, ale nie zawsze działa. Potrzebna jest kontrola, zarządzanie grą. Nie zawsze ten sam strzał ze spinem.
W przeciwnym wypadku, jeśli twój przeciwnik będzie przewidywał twój ruch, z łatwością zareaguje.”

Inteligencja gry

„Inteligentny gracz to nie ten, który wygrywa najwięcej. To ten, który traci najmniej punktów przez głupotę.”

Podczas meczu nie chodzi o  nie ma potrzeby szukania idealnego gestu , ale do wykonania  skuteczne strzały .

Skuteczny strzał to:

  •  nie przesadzaj , zachowaj prostotę i precyzję.
  • être  dobrze umieszczony ,
  • avoir  czas na zabawę ,
  • wysłać piłkę  we właściwym miejscu ,

Praca adaptacji i cierpliwości

„Jeśli oglądasz profesjonalistów, nie zawsze kończą. Czasami grają powolną bandeję.
Chodzę na mecze amatorskie i wszyscy biją mocno. Ale profesjonaliści grają wolno, gdy jest to konieczne, i ostro, gdy jest to konieczne.”

jeden z  główne problemy zgodnie z  Rodri Ovid , to brak cierpliwości i tendencja graczy do chęci  uderzaj mocno cały czas , próbując zakończyć zbyt szybko.

„To sport, w który dobrze grają ci, którzy potrafią grać powoli, gdy jest to konieczne, i ostro, gdy jest to konieczne. Nie chodzi o to, żeby cały czas trafiać we wszystko”.
„Ale ludzie myślą, że jeśli uderzą mocno, zagrają lepiej. A to nieprawda”.

Porównuje się z profesjonalistami i ich umiejętnościami  wybierz odpowiedni moment na przyspieszenie , zamiast narzucać stały rytm.

„Piłka leci szybko, ale oni wiedzą, kiedy przyspieszyć. Liczy się kontrola nad piłką”.

Nicolasa Fillaudeau

Jako wielki entuzjasta sportu i były tenisista odkryłem padla kilka lat temu, nie skupiając się na nim zbytnio. Potem uzależniłem się od tego sportu uprawiając go i oglądając pierwsze mecze padla. Nie mogę się doczekać, aby podzielić się z Tobą nowościami na rok 2025!

Na ten sam temat

Tagi