W najnowszym filmie na YouTube Tresko dla łańcucha XtresPadel, trener wzorcowy Rodri Ovid zdradza sekrety dobrego woleja, a także udziela porad amatorom.

Konkretna praca techniczna: wolej

  • Znaczenie podnieś łokieć (unikaj pozostawiania jej zbyt nisko).
  • Solidne podpory :zegnij lewą nogę (osoba praworęczna) i pozostań mocno zakotwiczony w podłożu.
  • W locie preferujemy precyzja i stabilność, nie moc.

Stabilność przed atakiem

  • Jeśli jesteśmy nie na miejscu, Na spowalnia grę i czekamy na lepszą piłkę.
  • To nie jest konieczne nigdy nie atakuj bez równowagi.
  • Pułapka: gdy technika jest dobra, początkujący gracz często chce ją powtórzyć idealny gest z każdym strzałem.

„Chodzi o nauczenie się przełamywania bezwładności do przodu. Różnica polega na tym, że profesjonalny gracz jest tego świadomy i nie zachowuje się tak. Naciska czerwony przycisk „przerwij misję” i gra to, co trzeba zagrać”.

Zrozumienie gry i zarządzanie tempem

  • Nauczyć się zwolnić lub przyspieszyć w zależności od sytuacji.
  • Wróć do swojej pozycji, gdy będziesz w brak równowagi.
  • To ty musisz kontrolować punkt, a nie twój przeciwnik.

„Zdajesz sobie sprawę, że czasami nie będziesz miał czasu, żeby odpowiednio dotknąć piłki.
Więc modyfikujesz: blokujesz, czekasz. Nie mogłeś umieścić ciała? Dobrze, ustabilizuj swoje wsparcie, kontroluj je i zaatakuj następne.

„Najtrudniejszą rzeczą w grze w padla jest to, że czasem trzeba po prostu blokować, blokować, dośrodkowywać... aż będziesz w stanie wykonać uderzenie, które ćwiczyłeś 100 razy.
Amator chce wykonać ten strzał 35 razy w meczu, nawet jeśli w rzeczywistości możliwy jest tylko 6 razy. A przez resztę czasu musisz wypełniać luki, blokować i dostosowywać się, aż nadarzy się okazja.

Praktyka

  • L 'szkolenie pozwala na zdobycie podstaw technicznych.
  • Ale to jest zrozumienie gry w meczu co pozwala na wykorzystanie tych baz we właściwym czasie.

„To kwestia praktyki. Im więcej grasz, tym bardziej uczysz się czytać i przewidywać, a częściej możesz szukać swojego ulubionego ujęcia”.

efekt

  • L 'efekt cięcia w przypadku wolejów jest atutem, ale nie należy go nadużywać.
  • musi dostosować się do umiejscowienia i czasu, nie zawsze wykonują ten sam ruch.

„Kolejnym częstym błędem jest spin. Spin jest dobry, ale nie zawsze działa. Potrzebna jest kontrola, zarządzanie grą. Nie zawsze ten sam strzał ze spinem.
W przeciwnym wypadku, jeśli twój przeciwnik będzie przewidywał twój ruch, z łatwością zareaguje.”

Inteligencja gry

„Inteligentny gracz to nie ten, który wygrywa najwięcej. To ten, który traci najmniej punktów przez głupotę.”

Podczas meczu nie chodzi o nie ma potrzeby szukania idealnego gestu, ale do wykonania skuteczne strzały.

Skuteczny strzał to:

  • nie przesadzaj, zachowaj prostotę i precyzję.
  • être dobrze umieszczony,
  • avoir czas na zabawę,
  • wysłać piłkę we właściwym miejscu,

Praca adaptacji i cierpliwości

„Jeśli oglądasz profesjonalistów, nie zawsze kończą. Czasami grają powolną bandeję.
Chodzę na mecze amatorskie i wszyscy biją mocno. Ale profesjonaliści grają wolno, gdy jest to konieczne, i ostro, gdy jest to konieczne.”

jeden z główne problemyzgodnie z Rodri Ovid, to brak cierpliwości i tendencja graczy do chęci uderzaj mocno cały czas, próbując zakończyć zbyt szybko.

„To sport, w który dobrze grają ci, którzy potrafią grać powoli, gdy jest to konieczne, i ostro, gdy jest to konieczne. Nie chodzi o to, żeby cały czas trafiać we wszystko”.
„Ale ludzie myślą, że jeśli uderzą mocno, zagrają lepiej. A to nieprawda”.

Porównuje się z profesjonalistami i ich umiejętnościami wybierz odpowiedni moment na przyspieszenie, zamiast narzucać stały rytm.

„Piłka leci szybko, ale oni wiedzą, kiedy przyspieszyć. Liczy się kontrola nad piłką”.

Nicolasa Fillaudeau

Jako wielki entuzjasta sportu i były tenisista odkryłem padla kilka lat temu, nie skupiając się na nim zbytnio. Potem uzależniłem się od tego sportu uprawiając go i oglądając pierwsze mecze padla. Nie mogę się doczekać, aby podzielić się z Tobą nowościami na rok 2025!

Na ten sam temat

Tagi