Teraz, gdy nadchodzi zimno, konieczne jest podjęcie pewnych kroków, aby grać Padel. Rzeczywiście, trzeba uważać, jeśli gra się na dworze w takich temperaturach, klimat szybko się zmienia jesienią.

  1. Musisz dobrze się rozgrzać.

Na początku bardziej się koncentrujemy, ponieważ w tym okresie organizm nie jest jeszcze dobrze przygotowany do wysiłku fizycznego. W rzeczywistości na początku nie będziesz musiał wykonywać wielu gwałtownych ruchów, ryzykując szybką kontuzję.

  1. W co się ubrać podczas meczu Padel.

Na rynku dostępna jest szeroka gama odzieży technicznej (z każdego internetowego lub stacjonarnego sklepu sportowego), która pomoże Ci pokonać zimno podczas gry w piłkę nożną. Padel. Podczas zabawy będziesz musiał uważać, aby twoje ciało nie ulegało dużym zmianom temperatury, poprzez stopniowe zakładanie i zdejmowanie kolejnych warstw odzieży.

  1. Miej podeszwy butów w dobrym stanie.

Jeśli grasz na mokrym lub mokrym podłożu, musisz liczyć się z tym, że do przyzwoitej gry potrzebne będą buty w dobrym lub nawet bardzo dobrym stanie. Już zużyta podeszwa może spowodować niekontrolowane poślizgnięcie, a tym samym znaczne ryzyko kontuzji.

  1. Unikaj zimnych napojów.

Będąc w okresie jesienno-zimowym nie jest konieczne stosowanie bidonów czy zimnych roztworów izotonicznych. Jeśli to zrobisz, twoje ciało może cierpieć.

  1. Graj więcej w klubach z boiskami halowymi.

Będzie to zależeć od liczby kortów halowych dostępnych w Twoim mieście. Ale dzisiaj jest wiele miast, które są mile widziane Padel w pomieszczeniu.

  1. Szybko schroń się w klubie po meczu.

W takich warunkach nie należy zwlekać z przebywaniem na zewnątrz po wysiłku fizycznym, podczas którego się pocisz. To najlepszy sposób na zachorowanie. Jak tylko gra się skończy, idź pod (gorący) prysznic.

Bawić się w coś padel pod śniegiem: MOŻLIWE!

Alexis Dutour

Alexis Dutour jest pasjonatem padel. Dzięki szkoleniu z komunikacji i marketingu oddaje swoje umiejętności w służbie padel aby zaoferować nam artykuły, które są zawsze bardzo interesujące.

Na ten sam temat