Przejdź do treści
  • RELACJA NA ŻYWO
  • Matos
  • kluby
  • turnieje
  • budowniczowie
  • Zostań członkiem

Idź do sklepu

  • Zaloguj się
  • Zostań członkiem
  • Członek VIP
  • Profil
Padel Magazine
Wszystkie wiadomościStéphane PENSO analizuje nową serię FR 2025 NoxArabia Saudyjska atakuje Katar: w kierunku otwartej wojny przeciwko Premier Padel ?Ale Galan podsumowuje: przyszłość z Chingotto, rywalizacja z numerem 1, związek z LebronemThomas Mitjana, finalista Pyramids: „Padel zmienił moje życie”Kto zabłyśnie na P2000 w Cabriès? Prezentacja sił obecnychWraz z przejęciem FrancjiPadelSklep.com, Centralny Padel Perpignan kontynuuje swój rozwójCzy w obliczu muru Tapia/Coello Galan powinien zmienić swoje plany?Christophe Dessalles: z Pallap chcemy zmienić zasady gry w padlaEwolucja Tecnifibre: od squasha do padla, późny, ale ambitny podbójPadel w szkole: nowa dynamika, która zyskuje na popularności
  • Strona główna
  • Wszystkie informacje
    • Wszystko
    • Wywiady
    • Narodowy
    • Internationale
    • Padel Business
  • Tech & Tac
    • wszystko
    • Techniki
    • taktyka
    • Zasady i wskazówki
    • Zdrowie i fitness
    • Staże i szkolenia
  • Marki i testy
  • Kluby aktualności
  • turnieje Padel
    • Turnieje francuskie
    • Francja mistrzostwa
    • Mistrzostwa Europy
    • Mistrzostwa Świata
    • Premier Padel
    • WYCIECZKA FFT PADEL
  • FFT
    • Kalendarz
    • Ranking Padel
    • Regulamin padla
  • katalog
    • Obwody
    • Kluby Padela
    • Suplementy Padela
    • Budowniczowie gruntów
    • Koc Padel
    • Szkolenia i staże
    • Oprogramowanie
    • Utrzymanie i entretien
    • Marki Palas
    • Kup sprzęt do padla
    • Wsparcie edukacyjne
    • Filmy i streaming
  • Nasza oferta
    • Staże i oferty szkoleniowe
    • Padel oferty pracy
Racket Trip Racket Trip Racket Trip
Strona główna / TECH & TAC Zdrowie i fitness

Zdrowie i fitness

Jak przygotować się przed i po meczu? Co zrobić, aby uniknąć kontuzji na padlu? Jakie ćwiczenia, aby zachować zdrowie? Padel Magazine spróbuj ci pomóc.

Padel i odżywianie: co jeść przed, w trakcie i po meczu?
Maceo ZERHAT 12 maja 202529 kwietnia 2025

Padel i odżywianie: co jeść przed, w trakcie i po meczu?

Rozgrzewka przed padlem zaczyna się od talerza! Padel jest wybuchowy, może być długi i „pompuje” więcej energii niż myślisz. Co zatem jemy przed wejściem do...

Czytaj więcej »
Gotowi na zwycięstwo: rozgrzewka Tapii i Coello przed meczem
Nicolasa Fillaudeau 6 maja 202530 kwietnia 2025

Gotowi na zwycięstwo: rozgrzewka Tapii i Coello przed meczem

Z wywiadu przeprowadzonego przez Pabla z konta El4Set dowiadujemy się, jak światowi numery, Tapia i Coello, rozgrzewają się przed meczami pod okiem Ariela Saravii, odpowiedzialnego za ich przygotowanie. Wymiana…

Czytaj więcej »
Kiedy padel staje się ryzykowny... dla męskich części intymnych!
Franck Binisti 1 maja 202524 kwietnia 2025

Kiedy padel staje się ryzykowny... dla męskich części intymnych!

Padel to przyjemna i dostępna dyscyplina sportu, która cieszy się coraz większym zainteresowaniem... ale może też kryć w sobie niemiłe niespodzianki, zwłaszcza dla graczy płci męskiej. Niektóre części ciała są bardziej narażone niż inne, a części…

Czytaj więcej »
Franco Stupaczuk kontuzjowany i poza Katarem Major
Nicolasa Fillaudeau 11 kwietnia 202511 kwietnia 2025

Franco Stupaczuk kontuzjowany i poza Katarem Major

Argentyńczyk ogłosił tę nowinę na swoich portalach społecznościowych: po badaniach lekarskich Franco Stupaczuk ujawnił, że cierpi na kontuzję, która uniemożliwi mu udział w dwóch najbliższych turniejach. Premier Padel. Od wczoraj wielu...

Czytaj więcej »
Martin Di Nenno: „Lekarze powiedzieli mi, że mogę mieć znowu problemy z chodzeniem”.
Nicolasa Fillaudeau 10 kwietnia 202510 kwietnia 2025

Martin Di Nenno: „Lekarze powiedzieli mi, że mogę mieć znowu problemy z chodzeniem”.

Martin Di Nenno, jeden z najsłynniejszych graczy padla, podzielił się z beINSPORTS swoimi przemyśleniami na temat swojej kariery, ambicji i tym, jak oddziela rywalizację od przyjaźni. Wraca do…

Czytaj więcej »
Kiedy Stupa i Lebron dzielą się… swoim znużeniem za pomocą humoru
Franck Binisti 1 kwietnia 20251 kwietnia 2025

Kiedy Stupa i Lebron dzielą się… swoim znużeniem za pomocą humoru

Oprócz zwycięstw, porażek i przerw w rozgrywkach, Santiago Premier Padel P1 był także miejscem lżejszych momentów. Na konferencji prasowej poprzedzającej finał mężczyzn (ostatecznie odwołany)...

Czytaj więcej »
Agustín Tapia kontuzjowany: prawdopodobna nieobecność w Santiago P1
Franck Binisti 23 marca 202523 marca 2025

Agustín Tapia kontuzjowany: prawdopodobna nieobecność w Santiago P1

Istnieje duże prawdopodobieństwo, że Agustín Tapia nie weźmie udziału w wyścigu Santiago P1, który rozpoczyna się w tę niedzielę w Chile. Chociaż argentyński piłkarz i jego partner Arturo Coello nie porozumieli się jeszcze oficjalnie...

Czytaj więcej »
Padel, nowa pasja czy niebezpieczne uzależnienie?
Franck Binisti 19 marca 202511 marca 2025

Padel, nowa pasja czy niebezpieczne uzależnienie?

Padel, sport rakietowy stanowiący połączenie tenisa i squasha, cieszy się coraz większą popularnością we Francji i na całym świecie. Dzięki prostym zasadom, dostępności i przyjazności dla użytkownika…

Czytaj więcej »
Dbanie o stopy podczas gry w padla: porady specjalistów podiatrów
Remi Collat 13 marca 202513 marca 2025

Dbanie o stopy podczas gry w padla: porady specjalistów podiatrów

Padel jest od 12 grudnia 2024 r. uznawany we Francji za sport na wysokim poziomie przez Ministerstwo Sportu. Oczywiste jest, że liczba licencjobiorców we Francji stale rośnie...

Czytaj więcej »
Rękawy uciskowe w sporcie i padlu: moda czy realny atut?
Nicolasa Fillaudeau 10 luty 20256 luty 2025

Rękawy uciskowe w sporcie i padlu: moda czy realny atut?

Rękawy uciskowe stają się coraz bardziej popularne w świecie sportu. Bardzo widoczne w NBA, gdzie regularnie noszą je tacy gracze jak LeBron James czy Russell Westbrook, spotykamy je również…

Czytaj więcej »
12325Ostatnia strona

promocja redukcji padel

subskrybować

Bezpłatnie i bez zobowiązań w 20 sekund!

subskrybować

Suivez-nous

  • FFT PADEL TOUR to elitarny francuski tor Padel organizowany przez Francuską Federację Tenisową
  • remont padala

Zapisz się do naszego newslettera

Najnowsze artykuły

  • A1 Padel anuluje swój kalendarz na rok 2025 i przygotowuje ambitny projekt12 maja 2025
  • Dlaczego trening mentalny stał się tak istotny dla profesjonalnych graczy w padla?12 maja 2025
  • Piłka nożna, tenis czy squash: skąd tak naprawdę pochodzą gracze w padla?12 maja 2025
  • Nieoczekiwane zwycięstwo pary Aizkoa Iturrino i Ainhoa ​​Berecoechea na P1000 UrbanPadel12 maja 2025
  • Dwa charakterystyczne zagrania w padlu: rulo Stupy i bandeja Alonso12 maja 2025
  • Trzy grzechy młodości Paquito Navarro12 maja 2025
  • Kiedy najlepsi gracze dzielą tor z młodymi ludźmi na P500 Sète Padel Klub12 maja 2025
  • Jak narodziła się para Guichard/Moyano: wyjaśnienia Dylana12 maja 2025
  • Stéphane PENSO analizuje nową serię FR 2025 Nox12 maja 2025
  • FIP Tour – Hiszpania, Cypr, Wybrzeże Kości Słoniowej, Chiny, Zjednoczone Emiraty Arabskie: Francuzi są na wszystkich frontach w tym tygodniu12 maja 2025
  • Padel i odżywianie: co jeść przed, w trakcie i po meczu?12 maja 2025
  • Brąz FIP Agrigento – Godallier i Bellver dominują w finale i zdobywają tytuł11 maja 2025

Kluby Padel

mapa klubu Padel

Katalog Padel   zobacz więcej

Katalog Padel

zobacz więcej

Sklep Padel
Staże i szkolenia
budowniczowie
Marki Palas
Oprogramowanie
Obwody
pokrycie Padel
Edukacja
logo pallapa
Pallap
iPadel
iPadel
Padel Kryty Punt d'Or
Padel Kryty Punt d'Or
remont padala
Wróć Padel
wynik padla z logo
Padel Wynik
logo Padel Galis
Padel Swędzący
Logo Decathlon_Logo o rozdzielczości 1200 pikseli
Dziesięciobój
logo-racketrip-niebieski
Racket Trip
logo Padel Referencja Pełna czerń 2024
Padel Numer Referencyjny
Logo SAE Tennis Akwitania
SAE Tennis d'Aquitaine
logo padela360
Padel 360
Padel Staż w Maladze
Padel Staż w Maladze
technopadel logo
Technopadel
logo nxpadela
NXPADEL
logo padla oxdog
Oxdog
francuskie logo Padel kwadrat
Francja Padel
totalny padel
Cena produktu z VAT: Padel
Wszechświat-Padels-Logo-Final
Wszechświat trawników
logo sportowe do b
Sport do B
Siux-logo
Siux
logo Rakiety
Wynik rakiety
logo 100% Padel
100% Padel
Logo Solsportif-Padel
Boisko sportowe-Padel
Skrajny Padel
logo wycieczki Cupra Padel Point
Cupra Padel-Point Tour
LOGO A1PADEL
A1 Padel
LOGO MIĘDZYNARODOWY PUCHAR KLUBÓW PADEL
Międzynarodowy Puchar Padel kluby
logo kogokolwiek
AnyBuddy
logo sportu
Kwalifikacje
Międzynarodowy Klaster Pádel
logo Padel ff
FFT
logo smc2
SMC2
Poniedziałek Box
Padel tenisowy z logo gracza
Akademia Gracza
Osłona bdh mocowania logo ACS
PRODUKCJA ACS
logo ducha sklepu padel
Esprit Padel Sklep
SPORTN'PLAY
spashowe logo
SPASZ
logo padel magazine kluby padla
Oferty klubowe
DOŚWIADCZENIE NA ŻYWO
Cartri
padel stuff logo
Padel Stuff
francuski Padel Sklep
Wiedza o Padelu
Podstawy padla
Lauralu
Padel Magazine logo_normalne
Sklep z wiadomościami Padel
Raquette Padel
Padel Magazine logo_normalne
Obwody informacyjne
narodowy Padel Kubek
Head Padel Open
Padel Magazine logo_normalne
Nowości oprogramowania
Zarządzanie sportem
Padel Magazine logo_normalne
Nowości marki palas
Head Padel
NOX PADEL
BULPADEL
Black Crown
Babolat Padel
Adidas Padel
Kuikma
Padel Magazine logo_normalne
Wiadomości szkoleniowe
La Toupie Bleue
OSS Barcelona
Francja Padel Pro
VW SPORTS: francuski producent
VW SPORT Padel
xtrem Padel
Padelkrótki ®
Padel koncepcyjny LOGO EPS
PERŁY Padel
Logotyp-TPA-białe-tło
Padel Tennis Academy
Punkt dopasowania TPC
STREAM TV - TVS
PRZEZ PADEL
French Touch Academy
Wilson Padel
FFT Padel Tour
LOGO DOINSPORT
DOINSPORT

Redakcja i kontakty

  • Edycje Franck Binisti
  • Kliknij aby przejść do formularza zgłoszeniowego
  • Zespół Padel Magazine

społeczność

  • Zostań członkiem
  • Jak się zapisać?
  • Zaloguj się
  • Padel oferty pracy
  • Oferty staży i szkoleń

Jednym kliknięciem

  • Turnieje Padel
  • Padel Nałogowiec
  • Kraina Padel

Suivez-nous

  

Newsletter

© Copyright 2025 wszelkie prawa zastrzeżone - Polityka prywatności - Polityka poufności
  • katalog
  • Club Pass
  • Dołącz do nas
  • Zespół
  • A1 Padel anuluje swój kalendarz na rok 2025 i przygotowuje ambitny projektA1 Padel anuluje swój kalendarz na rok 2025 i przygotowuje ambitny projekt12 maja 2025
  • Dlaczego trening mentalny stał się tak istotny dla profesjonalnych graczy w padla?Dlaczego trening mentalny stał się tak istotny dla profesjonalnych graczy w padla?12 maja 2025
  • Piłka nożna, tenis czy squash: skąd tak naprawdę pochodzą gracze w padla?Piłka nożna, tenis czy squash: skąd tak naprawdę pochodzą gracze w padla?12 maja 2025
  • Aizkoa Iturrino / P1000 MiejskiPadel CarquefuNieoczekiwane zwycięstwo pary Aizkoa Iturrino i Ainhoa ​​Berecoechea na P1000 UrbanPadel12 maja 2025
  • Javi Garrido: „Tino i ja możemy być objawieniem tego roku”Javi Garrido: „Tino i ja możemy być objawieniem tego roku”11 maja 2025
  • Alex Ruiz: „W mediach społecznościowych jestem atakowany, jakbym był przestępcą, za każdym razem, gdy przegrywam”.Alex Ruiz: „W mediach społecznościowych jestem atakowany, jakbym był przestępcą, za każdym razem, gdy przegrywam”.10 maja 2025
  • Ale galanAle Galan podsumowuje: przyszłość z Chingotto, rywalizacja z numerem 1, związek z Lebronem9 maja 2025
  • Klub tenisowy La BauleTennis Country Club Barrière La Baule – wysublimowane miejsce do gry w padla w regionie Loire-Atlantique8 maja 2025
  • Piłka nożna, tenis czy squash: skąd tak naprawdę pochodzą gracze w padla?Piłka nożna, tenis czy squash: skąd tak naprawdę pochodzą gracze w padla?12 maja 2025
  • Aizkoa Iturrino / P1000 MiejskiPadel CarquefuNieoczekiwane zwycięstwo pary Aizkoa Iturrino i Ainhoa ​​Berecoechea na P1000 UrbanPadel12 maja 2025
  • Kiedy najlepsi gracze dzielą tor z młodymi ludźmi na P500 Sète Padel KlubKiedy najlepsi gracze dzielą tor z młodymi ludźmi na P500 Sète Padel Klub12 maja 2025
  • Jak narodziła się para Guichard/Moyano: wyjaśnienia DylanaJak narodziła się para Guichard/Moyano: wyjaśnienia Dylana12 maja 2025
  • A1 Padel anuluje swój kalendarz na rok 2025 i przygotowuje ambitny projektA1 Padel anuluje swój kalendarz na rok 2025 i przygotowuje ambitny projekt12 maja 2025
  • Dlaczego trening mentalny stał się tak istotny dla profesjonalnych graczy w padla?Dlaczego trening mentalny stał się tak istotny dla profesjonalnych graczy w padla?12 maja 2025
  • Piłka nożna, tenis czy squash: skąd tak naprawdę pochodzą gracze w padla?Piłka nożna, tenis czy squash: skąd tak naprawdę pochodzą gracze w padla?12 maja 2025
  • Stupa Rulo Alonso BandejaDwa charakterystyczne zagrania w padlu: rulo Stupy i bandeja Alonso12 maja 2025
  • Centralny Padel Perpignan przejmuje FrancjęPadelShop.com: nowa przygoda!Wraz z przejęciem FrancjiPadelSklep.com, Centralny Padel Perpignan kontynuuje swój rozwój8 maja 2025
  • Wykorzystanie bonów wakacyjnych na grę w padla: szansa dla klubów sportowychWykorzystanie bonów wakacyjnych na grę w padla: szansa dla klubów sportowych7 maja 2025
  • Kluby Padel: podstawowe elementy do sprawdzenia przed zakupemKluby Padel: podstawowe elementy do sprawdzenia przed zakupem3 maja 2025
  • Padel Rafaela NadalaRafael Nadal zauważony na korcie do padla: wideo, które wywołuje szum5 marca 2025
  • Dlaczego trening mentalny stał się tak istotny dla profesjonalnych graczy w padla?Dlaczego trening mentalny stał się tak istotny dla profesjonalnych graczy w padla?12 maja 2025
  • Stupa Rulo Alonso BandejaDwa charakterystyczne zagrania w padlu: rulo Stupy i bandeja Alonso12 maja 2025
  • Kiedy najlepsi gracze dzielą tor z młodymi ludźmi na P500 Sète Padel KlubKiedy najlepsi gracze dzielą tor z młodymi ludźmi na P500 Sète Padel Klub12 maja 2025
  • Tapia i Coello jedzą bananaPadel i odżywianie: co jeść przed, w trakcie i po meczu?12 maja 2025
  • Stupa Rulo Alonso BandejaDwa charakterystyczne zagrania w padlu: rulo Stupy i bandeja Alonso12 maja 2025
  • 8 strategicznych błędów, które powstrzymują Cię w padlu8 strategicznych błędów, które powstrzymują Cię w padlu29 kwietnia 2025
  • Siła umysłu: tajna broń, która naprawdę robi różnicęSiła umysłu: tajna broń, która naprawdę robi różnicę1 kwietnia 2025
  • Galan Kuwejt P1Ale Galan zdradza sekret swojego rozbicia28 marca 2025
  • GemmA Triay forehandowy wolejDlaczego gracze amatorzy tak bardzo utożsamiają się z profesjonalnym padlem kobiet?26 kwietnia 2025
  • Kto chce być moim… partnerem?Kto chce być moim… partnerem?4 kwietnia 2025
  • Santiago P1 strategia pogody prędkościSantiago kontra Miami: dwa P1, dwie zupełnie różne atmosfery gry24 marca 2025
  • Technika czy taktyka? Andoni Bardasco daje ci klucz do lepszej gryTechnika czy taktyka? Andoni Bardasco daje ci klucz do lepszej gry10 marca 2025
  • Turnieje padla: jak mądrze wybierać, aby zmaksymalizować swoje szanse na zwycięstwo?Turnieje Padel: instrukcje użytkowania9 maja 2025
  • Usługa świadczona przez 3 osoby, legalna czy nielegalna?Usługa świadczona przez 3 osoby, legalna czy nielegalna?7 maja 2025
  • coaching padel scatena tison jabłoń P2000 PiramidyCzy nastąpi otwarcie zajęć coachingowych w P100 i P250?19 marca 2025
  • TFP, P50, P1000, Paris Major: Éric Largeron ocenia przyszłość padla we FrancjiTFP, P50, P1000, Paris Major: Éric Largeron ocenia przyszłość padla we Francji14 marca 2025
  • Tapia i Coello jedzą bananaPadel i odżywianie: co jeść przed, w trakcie i po meczu?12 maja 2025
  • Rozgrzewka Tapia CoelloGotowi na zwycięstwo: rozgrzewka Tapii i Coello przed meczem6 maja 2025
  • urazy jąder padel intymne częściKiedy padel staje się ryzykowny... dla męskich części intymnych!1 maja 2025
  • Stupaczuk przegrywa walkoweremFranco Stupaczuk kontuzjowany i poza Katarem Major11 kwietnia 2025
  • Kiedy najlepsi gracze dzielą tor z młodymi ludźmi na P500 Sète Padel KlubKiedy najlepsi gracze dzielą tor z młodymi ludźmi na P500 Sète Padel Klub12 maja 2025
  • Kampus LebronaKampus Juan Lebrón: tydzień zanurzenia w padlu w Barcelonie2 maja 2025
  • Witaj Padel Tydzień na Martynice: padel, plaża i postęp w sercu KaraibówWitaj Padel Tydzień na Martynice: padel, plaża i postęp w sercu Karaibów29 kwietnia 2025
  • Piłka więcej padel stuff Andoni BardascoZrozumienie „dodatkowej piłki” w padlu: zwolnij, aby lepiej atakować18 kwietnia 2025