Prawdopodobnie zastanawiałeś się, jak gracze padel organizowano profesjonalistów. Spróbujmy zobaczyć to na przykładzie typowego dnia gracza WPT.

Przede wszystkim dzień padel, jak każdy zawodowy sportowiec, zaczyna się od dobre śniadanie. Jak powiedział nam Jérémy Scatena, niezbędne jest dobre odżywianie się i dobre nawodnienie rano, aby mieć energię niezbędną na poranek.

Po strawieniu śniadania gracze zwykle wykonują trening w siłowni który ogólnie łączy budowę mięśni i zdolności motoryczne. Wielu zawodników trenuje w ośrodkach wyposażonych w jedno i drugie padel oraz salę fitness, która im na to pozwalałańcuch bezpośrednio na padel kiedy skończą fizycznie.

Ogólnie rzecz biorąc, profesjonaliści trenują rano i po południu na stokach padel. Na przykład mogą wykonać rano praca techniczna, naprzemienne sytuacje w koszyku i grze, Potem idą jeść, zdrzemnąć się i robią to po południu wróć na boisko, by trenować więcej taktycznie, przez większość czasu w sytuacji meczowej. Wreszcie w dużych miastach, w których koncentruje się wielu dobrych graczy wieczorne turnieje w dni powszednie, co oznacza, że ​​niektóre pary rozgrywają oficjalne mecze, zwykle dość późno.

La regeneracja również ma ważną rolę, dlatego gracze poświęcają część swojego czasu rozciąganie i samo-masaż, Ponadto regularnie chodzą do fizjoterapeuty lub osteopaty.

Wreszcie ci, którym trudno jest zmieścić się w tabelach World Padel Tour i kto to robi dlatego nie może żyć dalej padel, prowadzić dzienne zajęcia, Muszą więc żonglować, aby znaleźć harmonogram, który pozwoli im odpowiednio trenować i zarabiać na życie w sąsiedztwie.

Teraz, gdy wiesz już wszystko o codziennym życiu profesjonalisty padel, wszystko co musisz zrobić, to zacząć!

Xan jest fanem padel. Ale także rugby! A jego posty są równie mocne. Trener fizyczny kilku osób padelwyszukuje nietypowe posty lub zajmuje się aktualnymi tematami. Zawiera również wskazówki, jak rozwijać swoją sylwetkę padel. Najwyraźniej narzuca swój ofensywny styl jak na boisku padel !

Na ten sam temat