Uderzenie piłki trzema uderzeniami to jedno z najbardziej pożądanych zagrań w padlu. Spektakularne, skuteczne i czasami/często decydujące, to zagranie polega na wybiciu piłki poza boczną ścianę po smeczu, gdy odbija się ona na korcie przeciwnika. Ale poza efektem wizualnym,  wyjście o 3  opiera się głównie na  precyzyjna technika Z  wyczucie czasu  i dobry wybór piłki.

Oto przejrzysty przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, jak skutecznie przeprowadzić rozgrywkę w trzyosobowym składzie i zintegrować ją z twoją grą.

Czym jest wycieczka grupowa dla 3 osób?

W padlu ściany boczne mają 3 metry wysokości. Mówi się, że piłka „wychodzi poza granice boiska o 3”, gdy po uderzeniu odbija się na korcie przeciwnika, a następnie przekracza 3 metry ściany bocznej i wychodzi poza granice pola.

Ostrzeżenie:
To nie jest klasyczny, mocny cios. Kluczem jest nie tylko siła, ale i  kombinacja wysokości + obrotu + kąta .

Kiedy warto wybrać się na spacer w grupie 3 osób?

Nie należy próbować rzutu za trzy punkty przy każdej wysokiej piłce. Jest to istotne, gdy:

  • Piłka jest  krótkie i klapowane 
  • Jesteś dobrze ustawiony pod piłką
  • Masz czas na uzbrojenie
  • Przeciwnicy są blisko siatki

Jeśli piłka jest zbyt nisko lub zbyt daleko z tyłu, lepiej wybrać kontrolowaną bandeję lub viborę.

Podstawy techniczne

Przygotowanie

  • Ustaw się lekko bokiem
  • Ramiona odwrócone
  • Rakieta trzymana wysoko za głową
  • Solidne podpory

Słabsza ręka pomaga w zachowaniu równowagi i celowaniu.

Punkt uderzenia

Należy nawiązać kontakt:

  • Przed nim
  • Na maksymalnej wysokości
  • Z gestem do przodu i lekko na zewnątrz

Częstym błędem jest uderzanie zbyt płasko.

Efekt liftingu

To jest czynnik decydujący.

Aby wyrzucić piłkę w grupach po 3, należy wydrukować  znaczący efekt liftingu  (obrót do przodu).
Piłka musi:

  • Szybko się zamontuj
  • Przyspieszenie po odbiciu
  • Zyskiwanie wysokości poprzez kontakt z oknem

Bez topspinu piłka uderzy w tablicę, ale nie wyjdzie poza nią.

Kąt

Należy celować w kąt przekątny lub boczny, nigdy w dokładny środek.

Pourquoi?
Ponieważ piłka musi pokonać odpowiednią trajektorię, aby wylecieć ponad boczną szybą.

Jak ćwiczyć wychodzenie w grupie trzyosobowej?

Proste ćwiczenie:

  1. Partner regularnie wysyła Ci piłki.
  2. Pracuj tylko nad ruchem podnoszenia
  3. Najpierw skup się na trajektorii, a nie na mocy
  4. Stopniowo zwiększaj intensywność

Lepiej trafić 3 czyste piłki z rotacją niż 10 zbyt mocnych uderzeń bez kontroli.

Typowe błędy

  • Uderzenie zbyt mocne bez topspinu
  • Bycie zbyt daleko w tyle
  • Próba wyjścia piłką, która jest zbyt niska
  • Brak rozluźnienia nadgarstka

Wyjście o 3 punkty to raczej szczęśliwy traf.  koordynacja i czas  niż proste, potężne uderzenie.

Kto najlepiej potrafi wykonać wyjście trójstronne?

W środowisku zawodowym niektórzy zawodnicy słyną z jakości swoich rzutów za trzy punkty,  Agustín Tapia  ou  Arturo Coello . , , , , , , , , , , ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, , zdolny do łączenia mocy i obrotów pod bardzo ciasnymi kątami.

Jednakże umiejętność ta pozostaje dostępna dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania, posiadających odpowiednie przeszkolenie techniczne.

Czy koniecznie trzeba wynosić piłkę w grupach po 3 osoby?

Nie.

Uwolnienie trzech osób to prawdziwa broń. Staje się skuteczne, gdy się je opanuje i użyje we właściwym momencie. W wielu sytuacjach głęboka wibra lub dobrze umiejscowiona bandeja dają większe korzyści strategiczne.

Priorytetem pozostaje kontrola nad punktem i budową.

Franck Binisti

Franck Binisti odkrył padla w Club des Pyramides w 2009 roku w regionie paryskim. Od tego czasu Padel stał się częścią jego życia. Często można go zobaczyć podczas tournee po Francji, gdzie relacjonuje najważniejsze francuskie wydarzenia związane z padelem.

Na ten sam temat