Jak wiemy, plik padel to sport rozgrywany przez 4, w których każda para walczy przeciwko drugiej. Ale co z kortami 1 na 1 lub nawet specjalnie zaprojektowanymi kortami dla graczy, którzy chcą indywidualnie uderzać piłkę?

Dawka przygotowania fizycznego i technicznego

Czy kiedykolwiek próbowałeś grać indywidualnie z przeciwnikiem? po przekątnej ? Jeśli tak, to z pewnością zauważyłeś, że wymiany mogą bardzo szybko zwiększyć intensywność i często prowadzą do długich rajdów! Ciągłe granie po przekątnych niekoniecznie jest zabawne, ale może przynieść satysfakcjonujące korzyści w ogólnym przygotowaniu gracza padel.

Une trening fizyczny z jednej strony, ponieważ byłoby to prawie kwestią gry w badmintona, ponieważ wymiany są długie i znajdujemy wiele sekwencji gry z wolejami, lobami, zwrotami w obronie od linii bazowej. Gra po przekątnej jest interesująca do przygotowania fizycznej skrzyni, ponieważ gracz jest zawsze w ruchu. Z drugiej strony gra oknami będzie trudna, ponieważ czasami ciężko jest bronić się cały czas na krzyż. Dlatego użycie loba jest najlepszą bronią do prowadzenia kontrataku.

Praca technika nie jest oszczędzany, ponieważ gracz będzie powtarzał bardzo dużą liczbę sekwencji ataków vibora et bandeja które są podstawowymi elementami padel. W końcu dużo powtórzeń, trochę jak przy robieniu koszyka. Dlatego najlepsi gracze na świecie również grają w gry dwuosobowe.

Trening Tapii / Lampertiego dla dwojga

Wyląduj jak żaden inny

Możliwe jest również granie na terenach specjalnie zaprojektowanych do gry 1vs1. Różnią się one od podstaw padel klasyczny. Mają tę samą długość, ale mają zmniejszoną szerokość: 6 m zamiast 10.

pojedyncze pole 1 vs 1 padel święty lô

Jest to sprzeczne z intuicją, ale lepiej nie biegać w locie podczas gry na tego typu terenie. Długość i szerokość rzadko pozwalają na wykorzystanie okazji do wspinaczki w locie. Wymiary mogą również zmylić graczy, gdy po raz pierwszy w nie wejdą.

Dobrą rzeczą jest to, że nie musisz się martwić ciągłym znajdowaniem 4 graczy. Kłótnia również jest poza grą, ponieważ możesz liczyć tylko na siebie, aby osiągnąć zwycięstwo!

Le padel 1vs1 można niemal uznać za inny sport! Głównie ze względu na zmieniające się wymiary terenu. Wyglądałoby to na coś w rodzaju „ponownego odwiedzenia tenisa dotykowego”. W każdym razie fakt trenowania 1vs1 z partnerem pozostaje bardzo interesujący, aby poprawić swoje cechy fizyczne.

Alexandre Cifuentes

Alexandre Cifuentes studiuje ekonomię. Postanowił interweniować w sprawie padel i ogólnie na rynku sportowym. Pozwala nam to wiedzieć o padel w całości.

Na ten sam temat