A gdyby doskonalenie gry w padla nie ograniczało się tylko do techniki, sprawności fizycznej i taktyki? W Nicei, od 17 do 25 października 2026 r. La Toupie Bleue zaproponuje inne podejście podczas swoich obozów padelowych, koncentrując się na lateralizacji, sygnałach wzrokowo-ruchowych i „spokojnym oku”. Celem jest lepsze zrozumienie, w jaki sposób gracz odbiera informacje, podejmuje decyzję i przekształca ją w reakcję motoryczną na korcie. 

Od 2017,  La Toupie Bleue  zorganizować  wakacje z padlem w Europie  Z jednym przekonaniem: postęp zawodnika nie może sprowadzać się do powtarzania uderzeń. Kondycja fizyczna, mistrzostwo taktyczne i technika to oczywiście trzy tradycyjne filary treningu. Ale inne, znacznie mniej widoczne parametry również mogą mieć znaczenie.

Po zainteresowaniu się  ortopedia stosowana w padlu  od 2023 roku, następnie do roli stopy poprzeza  pedicure i podologia  en 2025, La Toupie Bleue ma nadzieję, że na kolejnym spotkaniu w Nicei uda się poczynić kolejny krok naprzód.

Dbanie o stopy podczas gry w padla: porady specjalistów podiatrów

z  Julien Bondia  i wszystkich swoich trenerów, organizacja będzie pracować nad dwoma koncepcjami, które nadal rzadko są poruszane na kursach nauki gry w padla:  Lateralizacja i lepsze podejmowanie decyzji w celu optymalizacji reakcji motorycznej .

Lateralizacja: Dlaczego dwaj praworęczni gracze mogą się tak różnić?

Szacuje się, że ok  70% populacji ma dominujące prawe oko Jednak te dane rozpatrywane w oderwaniu od reszty nie wystarczą, aby określić sposób funkcjonowania gracza.

Tenisista na zielonym korcie obok białego francuskiego napisu o Rogerze Federerze, z informacjami u dołu po prawej.

Interesujące są przede wszystkim różne kombinacje:  dominujące oko i ręka trzymająca rakietę , Ale również  dominujące oko i preferowana noga podporowa .

Dwóch praworęcznych graczy z tym samym dominującym okiem może zatem wykształcić różne profile motoryczne w zależności od sposobu artykułowania tych bocznych punktów.

Szczególnie uderzające przykłady można znaleźć w tenisie.  Rafael Nadal , dominujące prawe oko i rakieta trzymana w lewej ręce, i  Roger Federer , dominujące lewe oko i rakieta trzymana w prawej ręce, oba prezentują  skrzyżowana lateralizacja .

W padlu lepsze zrozumienie własnej mechaniki może pomóc w zrozumieniu, dlaczego niektóre ruchy wydają się naturalne, a nad innymi trzeba popracować więcej.

Dlaczego  wyjście z okna  Czy wydaje się bardziej płynny po jednej stronie? Dlaczego zawodnik czuje się doskonale, wykonując smecz, gdy stoi w miejscu, ale znacznie gorzej, gdy musi wykonać ten sam ruch w ruchu?

Odpowiedź nie musi być wyłącznie techniczna. Te różnice mogą stanowić  obszary zrozumienia indywidualnego funkcjonowania gracza , a następnie stają się dźwigniami pracy.

„Ciche oko”, czyli jak lepiej wykorzystać informacje wizualne

Drugim celem pobytu jest:  odbiór informacji wizualnych .

Im wyższy poziom gry w padla, tym mniej czasu na wybór i wykonanie uderzenia. Kierunek, siła, kontrola, rotacja: decyzja czasami musi zostać podjęta w ułamku sekundy.

Kompleks sportowy z przeszklonymi boiskami i jaskraworóżowym dywanem; na pierwszym planie widoczne są krzesła i kosz na śmieci, na nim umieszczony jest francuski tekst zachęcający do szybkiego czytania gry i hashtag #LATOUPIEBLEUE.

Część tego czasu można zaoszczędzić  jeszcze przed strajkiem dzięki umiejętności gracza identyfikowania i poprawiania odpowiednich informacji we właściwym czasie.

To tutaj pojawia się koncepcja  „Ciche oko” , rozwinięte w pracach  Joan Vickers Odnosi się do okresu stabilnej fiksacji wzroku poprzedzającego wykonanie ruchu i jest badany w szczególności u sportowców uprawiających dyscypliny wymagające precyzji i podejmowania decyzji.

W odniesieniu do padla refleksja ta nabiera szczególnego wymiaru. Pomiędzy  Bliskość przeciwników, ograniczona przestrzeń, zmiany trajektorii i korzystanie z okien Gracz musi stale gromadzić informacje przed wybraniem odpowiedzi.

Umiejętność lepszego odczytywania ruchu przeciwnika, trajektorii piłki czy dostępnych przestrzeni może zatem przyczynić się do poprawy wyników. Jednakże,  Ta praca wizualna rzadko pozostaje w izolacji i jest trenowana jako konkretny element progresji w padlu. .

Indywidualne testy pozwalające lepiej zrozumieć własną grę

W Nicei celem będzie właśnie przejście od teorii do praktyki.

Każdy uczestnik będzie mógł wykonać  testy indywidualne skupiające się na lateralizacji i zdolnościach wzrokowo-ruchowych Następnie zostanie zaproponowana spersonalizowana analiza wraz z planami działań, które można bezpośrednio zastosować w praktyce.

Dwóch mężczyzn na korcie tenisowym ze sprzętem treningowym, niebieskim tekstem nałożonym na ścianę o wskazówkach wizualno-motorycznych i hashtagiem #LATOUPIBLEUE.

Oczywiście nie chodzi tu o transformację  kurs padla  w laboratorium naukowym, ale po to, by zapewnić graczowi dodatkowe ramy interpretacyjne.

Pomysł jest prosty:  lepiej zrozumieć, jak działa Twoje ciało, aby lepiej kierować swoim treningiem .

Pewne zachowania automatyczne, powtarzające się trudności lub preferencje dotyczące gry można było wówczas obserwować z innej perspektywy niż w ramach czysto technicznej analizy.

Wakacje z padlem, które nie skupiają się tylko na ilości

Podejście to jest częścią szerszego dążenia do  La Toupie Bleue  :jakości pobytu nie należy oceniać wyłącznie na podstawie liczby godzin spędzonych na stoku.

Zachód słońca nad Lazurowym Wybrzeżem. Mężczyzna w niebieskiej koszuli biegnie nadmorską promenadą. Po lewej stronie widnieje napis „Lazurowe Wybrzeże czeka na Ciebie...”.

W Nicei każda sesja musi służyć konkretnemu celowi:

  •  zrozumieć jego grę  ;
  •  zidentyfikuj swoje mocne strony  ;
  •  zidentyfikować obszary postępu  ;
  •  rozwijać swoje zrozumienie taktyczne  ;
  •  poprawić gromadzenie informacji .

Głównym celem jest, aby uczestnicy wyszli z zajęć z elementami, które będą mogli wykorzystać w codziennych ćwiczeniach, zarówno z partnerem, jak i przeciwko swoim stałym przeciwnikom.

Trzy formaty dostępne w Nicei od 17 do 25 października

Pobyt odbędzie się w terminie  Święta Wszystkich Świętych z trzema dostępnymi opcjami, w zależności od dostępności gracza i jego celów.

Le  Pakiet intensywny , zorganizował  17 i 18 października będzie oferować krótką i zwięzłą formę.

Le  Pakiet na środek tygodnia Z  21 do 25 października połączy cztery noce w 4-gwiazdkowym hotelu, grę w padla, regenerację i odkrywanie  Nicea i Lazurowe Wybrzeże .

Wreszcie  Pakiet tygodniowy Z  19 do 25 października stanowić będzie najpełniejszą formułę.

Treningi będą odbywać się w pomieszczeniach zamkniętych w  galaktyczny Padel w tym dywany premium używane na torze  Premier Padel .

Turniej jako objawienie

Un  turniej sankcjonowany zorganizowany 24 października  pozwoli nam również porównać wykonaną pracę z rzeczywistością konkurencji.

Tutaj organizacja po raz kolejny chce wyjść poza tradycyjny format turnieju rozgrywanego na zakończenie obozu treningowego. Trenerzy będą obecni.  na skraju stoku, aby obserwować uczestników w sytuacji z życia wziętej aby rozpoznawać ich reakcje pod presją i udzielać im bezpośrednich, możliwych do zastosowania rad.

Sposób na powiązanie pracy wykonanej podczas sesji z tym, co faktycznie dzieje się, gdy partytura wchodzi do gry.

Ponieważ za pytaniami o lateralność, wizję i podejmowanie decyzji kryje się ostatecznie dość prosta idea:  Doskonalenie gry w padla może polegać nie tylko na lepszym uderzaniu piłki. Chodzi również o lepsze zrozumienie tego, co dzieje się przed uderzeniem. 

Na ten sam temat

Tagi