[typ pola = „cień”]Kristina Clément padel NOXKristina Clément, trenerka Monegasque Federation of padel, konsultant techniczny Padel Magazine, kilkukrotny członek francuskiego zespołu padeli ambasador NOX [/ box]

W kolumnie „Twoja ściana jest Twoim przyjacielem” dalej znajduje się 2th krok: baw się bocznym oknem.

W 1er artykuł „ściana jest twoim przyjacielem”, przedstawiliśmy zalety przepuszczania piłki i wykorzystywania ściany jako podpory w grze.

Dzisiaj porozmawiamy o bocznym oknie, w którym tym razem zagra piłkę, która wychodzi z przodu, ale pod kątem.

Ściana boczna składa się z ekranowanych ścian i okien 2 o szerokości 2.

2 przypadki figury, gdy piłka nadlatuje i przekroczyła:

1 - jeśli piłka uderzy w pierwsze okno (przyklejone do ogrodzenia), natychmiast uderzy w nie i nie przepuści, ponieważ albo nie dotrze do tylnej ściany, albo umrze na tym ostatnim i po prostu umrze niemożliwe.

2- jeśli piłka uderzy w drugą szybę boczną (szybę najbliższą tylnej ściany / pomarańczową trajektorię na schemacie), będzie musiała przepuścić i zagrać w „podwójną ścianę”, czyli po odbicie na tylnym oknie, ponieważ nie będziesz miał czasu ani miejsca na odtworzenie go zaraz po odbiciu na bocznym oknie.

Jak ustawić się w przypadku prostej ściany bocznej?

1 - W pierwszym przypadku, w którym musisz grać tuż za ścianą, ważne jest, aby spojrzeć, gdzie kula uderza w szkło, aby zoptymalizować jego położenie na głębokości. Jeśli uderzy na początku okna w pobliżu ogrodzenia, będziesz w stanie utrzymać swoją podstawową pozycję (niebieską na schemacie). Jeśli jest głębiej i prawie dotyka bocznego okna 2eme, będziesz musiał cofnąć się i ustawić w pobliżu dolnej ściany (na czerwono).

2 - Konieczne będzie uwolnienie się od ściany i poruszanie się małymi krokami do tyłu w kierunku środka boiska, aby uniknąć zbytniego przylegania do ściany bocznej i mieć wystarczająco dużo miejsca, aby zagrać piłkę obok siebie, a nie na ciele. Z drugiej strony da ci więcej czasu na reakcję, gdy piłka wypadnie ze ściany.

Przestrzegaj 3 podstawowych zasad:

Jest to konieczne (jak przywołaliśmy na tylnej ścianie):

Przygotuj 1 tak szybko, jak to możliwe (gdy piłka jest jeszcze przed tobą) z rakietą umieszczoną za tobą na wysokości biodra, jednocześnie ustawiając profil, ale z tym czasem wspiera się nieco bardziej, abyś mógł dać ci więcej możliwości zarządzania.

Im szybciej napinasz ramię, tym łatwiej będzie Ci… nie zapomnij!

2 - Uderz piłkę przed sobą, najlepiej na wysokości bioder (jeśli pozwala na to odbicie).

3 - Towarzysz po uderzeniu gestem tak daleko, jak to możliwe, w kierunku, w którym chcesz grać i bez zmuszania, delikatnie, ponieważ wykorzystasz prędkość piłki i wykorzystasz przeniesienie ciężaru ciała do przodu.

Następny krok: baw się podwójnymi ścianami…. Wyjaśnienia w przyszłym artykule! W międzyczasie ćwicz boczne okno!

Kristina Clément

Kristina Clément odkrywa padel w lipcu 2006 w swoim klubie w Cagnes-sur-Mer. Dwa lata później zagrała swój światowy debiut padel… Kto mógł w to uwierzyć? Technik, taktyk Kristina zawsze oferuje szczegółowe informacje.

Na ten sam temat