Gra w padla z wystawionym językiem: tik nerwowy czy bardzo realne ryzyko?

Niektórzy krzywią się, inni zaciskają zęby. Ale w padlu są też tacy, którzy wystawiają języki. Ciekawy, często nieświadomy odruch, który można znaleźć również w innych dyscyplinach... i który nie pozostaje bez konsekwencji.

Nieświadomy, ale powszechny odruch ruchowy

Wysuwanie języka podczas precyzyjnego wysiłku motorycznego jest zjawiskiem dobrze znanym neuropsychologom. Badania wykazały, że zachowanie to jest powiązane z jednoczesną aktywacją obszarów mózgu zaangażowanych w drobne umiejętności motoryczne (ręka, ramię) i koordynację orofacjalną. Profesor Peter Hobson w badaniu z 2012 r. (Royal Holloway, University of London) wyjaśnia to w następujący sposób: „Kora ruchowa używana do gestu technicznego może zakłócać obszary orofacjalne, powodując ten rodzaj mimikry”.

Zjawisko to jest szczególnie powszechne wśród dzieci w fazie nauki motoryki... i najwyraźniej także wśród niektórych bardzo skoncentrowanych graczy w padla.

Tik, który można znaleźć w innych sportach

Roger Federer w tenisie, Michael Jordan w koszykówce, a ostatnio Rafa Nadal w swoich rutynach, to przykłady sportowców, którzy rozwinęli bardzo widoczne zachowania orofacjalne. Język Jordana wysuwający się podczas pełnego penetrowania kosza stał się legendarny. Język Federera był bardziej dyskretny, ale zdecydowanie obecny podczas wydłużonych forehandów.

Gra w padla z wystawionym językiem: tik nerwowy czy bardzo realne ryzyko? Jordan

W padlu, sporcie wymagającym precyzji ruchów, wybuchowości i koordynacji wzrokowo-ruchowej na ograniczonej przestrzeni, ten typ odruchów znajduje żyzny grunt.

Na padlu, wielu graczy pozwoliło sobie na wymówki w wysiłku, często nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Wielokrotny mistrz Francji Bastien Blanqué – święte dla sześć razy – nie rób z tego nawyku, ale czasami bawi się też z otwartą buzią, język lekko wystający. Pozornie niegroźny odruch, ale nie pozbawiony ryzyka. Biorąc pod uwagę stałą bliskość z partnerem i jego przeciwnikami, ożywienie wymian i szybkość gestów, źle umieszczona piłka, źle kontrolowana rakieta lub po prostu brak równowagi mogą prowadzić do znacznie poważniejszych konsekwencji niż zwykły grymas.

Jakie są ryzyka? Możliwe urazy i traumy

Problem polega na tym, że w przeciwieństwie do tenisa czy golfa, w padla gra się w zamkniętym środowisku, z oknami, kratami, strzałami odruchowymi 10 cm od twarzy... i czasami słabo kontrolowanymi uderzeniami. Wynik: wystawianie języka podczas meczu naraża na realne ryzyko odniesienia obrażeń.

Główne możliwe powikłania:

Rany cięte :uderzenie rakietą, piłką lub upadek z odruchem ugryzienia może spowodować poważne przecięcie języka.
Częściowa sekcja :przypadki kliniczne odnotowano w sportach walki, a nawet rugby, gdzie doszło do gwałtownego ugryzienia języka podczas uderzenia.
Krwiaki i obrzęki :bolesne, czasami utrudniające oddychanie i mówienie.

Zgodnie z badaniem opublikowanym w Czasopismo chirurgii szczękowo-twarzowejUrazy języka stanowią przyczynę 5–10% urazów jamy ustnej w sporcie, zwłaszcza wśród młodych dorosłych i w sportach o wysokiej intensywności.

Co robić?

1. Świadomość : to często nieświadomy automatyzm. Oglądanie filmów z meczów pomaga to zrozumieć.

2. Praca umysłowa i posturalna :trener może pomóc inaczej ukierunkować napięcie nerwowe (poprzez oddychanie, rozluźnienie szczęk, koncentrację wzrokową).

3. W ostateczności: załóż ochraniacz na zęby – rozwiązanie bardziej radykalne, stosowane jednak niekiedy u sportowców podatnych na gryzienie lub bruksizm.

A co jeśli to był przyjęty styl?

Niektórzy gracze czynią z tego niemal swój podpis. Wysuwanie języka staje się ich sposobem na ukierunkowanie intensywności. Należy jednak pamiętać, że chociaż nie są niebezpieczni w każdym punkcie, styl „z wywieszonym językiem” jest szczególnie… nie zawsze bardzo fotogenicznyNieruchome obrazy skoncentrowanych graczy z otwartymi ustami i wysuniętymi językami mogą być zabawne do rozpuku – chyba że trafią na pierwszą stronę turnieju.

Wysuwanie języka podczas gry w padla to nie tylko niegroźny tik. To sygnał napięcia, udokumentowany automatyzm motoryczny... ale także ryzyko, którego można uniknąć w sporcie, w którym przypadkowe kontakty są częste. Więc aby chronić swój język, najlepiej trzymać go... w kieszeni (lub raczej, przyjemnie ciepły w ustach).

Zespół Padel Maj

Zespół Padel Magazine od 2013 roku stara się oferować to, co najlepsze w padlu, ale także ankiety i analizy mające na celu zrozumienie świata padla. Od gry do polityki naszego sportu, Padel Magazine jest do Twojej dyspozycji.