Kilka dni temu zaoferowaliśmy Ci za pośrednictwem naszego konta Instagram aby odpowiedzieć na małą ankietę dotyczącą twojej wizji świata padel.

Rzeczywiście dla niektórych ten sport nie jest dyscypliną samą w sobie, zwłaszcza w porównaniu z jego dużym kuzynem, tenisem. Głównym powodem który popycha tych kilku sceptyków pala do zakwalifikowania padel sportów plażowych to między innymi rzekomy „niskokaloryczny wydatek”.

Co to jest naprawdę?

Nie, padel nie jest sportem plażowym!

Jak wyjaśnia Jérôme Arnoux w swoim felietonie pt wydatek fizyczny padel, to jest źle : „Ponieważ przez większość czasu jesteśmy w ruchu, padel eliminuje do 600 kalorii (*) na godzinę gry.To o jedną czwartą więcej niż wydatek kaloryczny generowany przez godzinę gry w tenisa w deblu i odpowiednik singla [...]. Mecz w squasha jest nieco bardziej wymagający".

Ale przede wszystkim chcieliśmy poznać twój punkt widzenia na tę krytykę. Wydawałoby się więc, że dla większości naszych abonentów padel to nie tylko „sport plażowy”. W rzeczywistości 85% głosujących odpowiedziało „nie” na to pytanie!

Pamiętaj, że obecnie kilka profesjonalnych torów organizuje zawody na całym świecie, wymagające od zawodników doskonałej kondycji fizycznej i nienagannego stylu życia, aby nadążyć za tym szaleńczym tempem między podróżą a czasem gry.W tym celu najlepsi sportowcy dyscypliny są nieustannie trenują i od kilku lat integrują preparaty fizyczne dedykowane do uprawiania swojej dyscypliny łączącej wzmacnianie mięśni, cardio i eksplozywność.

Również w halach sportowych często spotykamy zawodowców wcześnie rano, którzy szlifują swoją sylwetkę przed wyjściem na tor, aby popracować nad częścią techniczną.

Fajny sposób na spalanie kalorii!

Oczywiście, że na etapie amatorskim padel mogą być praktykowane w mniej intensywny sposób przez praktykujących, powiedzmy mniej ostry. Jednak gdy ci drudzy rozpoczynają przygodę ze współzawodnictwem, szybko orientują się, że ta dyscyplina wymaga cardio i dobrych ud, by sprowadzić najniższe piłki.

Mimo to wydaje się, że te fizyczne wymagania nie są dla niektórych wystarczające. W rzeczywistości 15% respondentów nadal uważa, że padel jest sportem plażowym. Liczba, która w rzeczywistości może wydawać się stosunkowo wysoka, a nawet może dziwić, gdy wiesz, jak wymagający fizycznie może być ten sport.

Wreszcie możemy powiedzieć, że zaletą padel właśnie to, że bardzo dobrze dopasowuje się do poziomu i kondycji fizycznej każdego z nich. I wreszcie jest to bardzo dobry sposób na spalanie kalorii przy dobrej zabawie!

(*) Oczywiście wydatek energetyczny zmienia się w zależności od wagi zawodnika i intensywności sesji.

Sebastien Carrasco

Przyszły naturopata i pasjonat padel, Seb jest dżentelmenem zdrowia/żywności Padel Magazine. Żongluje między olejkami pala, quinoa i olejkami eterycznymi. Od prawie dwóch lat z taką samą pasją zajmuje się nowiną o małej żółtej piłeczce.

Na ten sam temat

Tagi