W padlu wszyscy to wiedzą: technika i kondycja fizyczna liczą się bardzo. Ale to nie zawsze forhend czy wolej decyduje o wyniku w decydujących momentach… to główka. Aspekt mentalny staje się nową granicą wydajności. Agustín Gutiérrez mówi wprost: „Najważniejsza jest siła psychiczna”.

Skupienie, które zmienia wszystko

Utrzymanie koncentracji oznacza szybsze czytanie tekstu, przewidywanie reakcji partnera, radzenie sobie z czasami nieprzewidywalnymi odbiciami od szklanki... a przede wszystkim zachowanie spokoju, gdy napięcie rośnie. To nie jest dar zarezerwowany dla wybranych: tak jak forhend czy smecz, można go wyćwiczyć.

Przez długi czas mierzenie koncentracji uwagi zawodników podczas meczu było domeną science fiction. Dziś istnieją narzędzia. Proste i dostępne, mierzą sen, poziom stresu i zdolność do rozładowywania napięcia. Dane te, w połączeniu z już stosowanymi monitorami fizjologicznymi, otwierają nową erę.

Badania, które potwierdzają

W Turynie zespół uniwersytecki współpracował ze Sporthype i Holytics nad walidacją modelu analizy koncentracja psychiczna w padluCel: lepsze zrozumienie, co pozwala nam osiągnąć ten słynny „stan flow”, kiedy wszystko staje się płynne, naturalne, niemal automatyczne. I dobra wiadomość: tak, ten stan jest mierzalny. A zatem… możliwy do udoskonalenia.

Liczby, które mówią same za siebie

  • 96% Profesjonalni sportowcy znają co najmniej jedną technikę przygotowania mentalnego.
  • przez 30% Europejscy sportowcy w wieku od 18 do 35 lat wierzą, że jutro trening mentalny będzie jeszcze ważniejszy.
  • Ponad połowa najlepszych graczy uważa, że ​​w tym obszarze brakuje jeszcze odpowiednich narzędzi.
  • W badaniu przeprowadzonym na 1200 sportowcach 71% spośród osób, które korzystały z technik psychologicznych w rehabilitacji, stwierdzono szybszy powrót do zdrowia.

Przyszłość już tu jest

Holytics idzie dalej: jego system nie tylko mierzy, ale także zapewnia natychmiastowa informacja zwrotnaNiczym wirtualny trener, wskazuje, czy zawodnik zbliża się do idealnego stanu psychicznego i sugeruje ukierunkowane ćwiczenia. Wkrótce urządzenie będzie mogło również służyć zapobieganiu kontuzjom.

Przesłanie jest jasne: jutrzejszy padel będzie rozgrywany w równym stopniu w umyśle, co na korcie. Kolejny decydujący punkt może zależeć nie od twojego smeczu... ale od twojego skupienia.

Na ten sam temat

Tagi