Podczas wysiłku fizycznego organizm doznaje uszkodzeń głównie we włóknach mięśniowych. Dlatego konieczne jest upewnienie się, że jego ciało naprawia się prawidłowo, aby uniknąć obrażeń. W tym sensie odpoczynek jest tak samo ważny jak „klasyczny” trening, na przykład dla dobrego przygotowania do zawodów. Nasza dzisiejsza rozmowa skupi się zatem na tym, aby pomóc Ci lepiej poznać swoje ciało i nauczyć się, jak je zachować.

Musisz być zalogowany, aby zobaczyć resztę treści. Proszę . Nie jest członkiem? Dołącz do nas
Alexis Dutour

Alexis Dutour jest pasjonatem padel. Dzięki szkoleniu z komunikacji i marketingu oddaje swoje umiejętności w służbie padel aby zaoferować nam artykuły, które są zawsze bardzo interesujące.

Na ten sam temat