Jeśli szukasz  postęp w Padel ważne jest, aby ocenić wpływ każdego aspektu gry na ogólną wydajność. Zbyt często skupiamy się wyłącznie na technice i meczach, zaniedbując inne, równie podstawowe filary. Oto refleksja z  Padelonomika  które pomogą Ci zrównoważyć treningi.

Jakie aspekty wpływają na Twoją grę?

  1.  Stan fizyczny  : Czy jesteś w stanie utrzymać wysokie tempo przez cały mecz? Twoja wytrzymałość, siła i zwinność często decydują o wyniku intensywnych starć.
  2.  Psychiczny  : Jak reagujesz na presję lub po serii błędów? Silny umysł może zmienić mecz.
  3.  Technika  : Z pewnością ważne, opanowanie ruchów technicznych jest tylko jednym z elementów niezbędnych do osiągnięcia doskonałości.
  4.  Rozumowanie taktyczne  : Czy umiesz czytać grę, ustawiać się i wykorzystywać słabości przeciwnika?
  5.  Komplementarność z kolegą z drużyny  : Dobry duet opiera się na doskonałej koordynacji i efektywnym podziale ról.

Najczęstszy błąd: stawianie wszystkiego na technikę i mecze

Większość graczy wydaje ok  nieproporcjonalnie dużą część swojego czasu  aby doskonalić swoje strzały lub łączyć mecze. Często jednak zaniedbuje się inne elementy, takie jak taktyka, mentalność czy fizyczność. Jednak to właśnie te aspekty robią różnicę, szczególnie w starciu z bardziej doświadczonymi przeciwnikami.

Na przykład w Hiszpanii nierzadko można spotkać graczy na średnim poziomie technicznym, którym udaje się cię pokonać dzięki:

  • dobry  grać w gre ,
  • un  inteligentne rozmieszczenie ,
  • un  umysł ze stali ,
  • i  doskonała komplementarność  ze swoim partnerem.

Zrównoważone szkolenie dla trwałego postępu

Aby osiągnąć prawdziwy postęp, czas treningu powinien odzwierciedlać znaczenie każdego aspektu gry. Na przykład, jeśli sprawność fizyczna wpływa na 50% Twoich wyników, należy na nią poświęcić 50% treningu. Ta sama logika w przypadku pozostałych filarów.

Rola dobrego trenera

Dobry trener nie uczy Cię tylko technicznych strzałów. Musi także:

  1.  Uświadom sobie  o tym, jak ważna jest praca nad wszystkimi aspektami gry.
  2.  Subtelnie integruj te elementy  podczas swoich sesji stosuj ćwiczenia rozwijające mentalność, taktykę i fizyczność, często bez Twojej pełnej świadomości.

Wniosek: wyjdź poza z góry przyjęte pomysły, aby osiągnąć postęp

Postęp w padlu nie ogranicza się do stylowego uderzania piłki. Pracuj dalej  fizyczny The  psychika The  tactique i rozwijanie synergii z członkiem zespołu to niezbędne kroki do osiągnięcia Twoich celów.

Poświęć chwilę na ocenę swoich bieżących treningów i dostosowanie ich: a  ogólny balans  jest kluczem do utrzymującego się na wysokim poziomie gry.

Benjamina Dupouya

Padla odkryłem bezpośrednio podczas turnieju i szczerze mówiąc, na początku nie bardzo mi się to podobało. Ale za drugim razem była to miłość od pierwszego wejrzenia i od tego czasu nie opuściłem ani jednego meczu. Jestem skłonny nawet nie spać do 3 w nocy, żeby obejrzeć finał Premier Padel !

Na ten sam temat

Tagi