Pozycja oczekiwania: po co zostawiać pala przed nami?

To może być pytanie, które już sobie zadałeś. Dlaczego zawodowi gracze mają pozycję oczekiwania między uderzeniami z pala przed sobą? Oto odpowiedź.

Pierwszy kurs padel a twój instruktor zasugeruje, abyś przyjął tę pozycję wyczekującą nogi lekko rozstawione i ugięte, pala zrobione obiema rękami przed sobą. Stosujesz rady trenera do listu, nie rozumiejąc, dlaczego. Potem patrzysz na dużych facetów i widzisz, że robią to samo. Więc na pewno jest to właściwa pozycja. Ale dlaczego ?

być neutralnym

To jest pierwszy punkt. Miej neutralną pozycję, z której masz dostęp do wszystkich ujęć. Lata doświadczeń skłoniły bohaterów do wybrania tej pozycji zamiast innej (jeśli masz lepszy pomysł, możesz go zasugerować). Bierzemy podniebienie obiema rękami przed sobą, czubek podniebienia znajduje się powyżej poziomu dominującego nadgarstka.

Na dole toru

Na dole toru będziemy musieli grać dużo piłek poniżej pasa. Po co się męczyć ustawiając palę wysoko, skoro jeśli jest już w niskiej pozycji, włożymy w to mniejszy wysiłek? Tak więc pala zostanie umieszczona na wysokości pasa, aby szybko uzyskać dostęp do ciosów obronnych.
Uwaga: to nie dlatego, że ułożysz pala nisko, głowa tego też musi być. Bądź stylowy w terenie. Nie ma nic wdzięcznego w zwisającej pala, więc główka rakiety powinna zawsze znajdować się powyżej wysokości nadgarstka.

Netto

Większość piłek, które będziemy musieli negocjować, będzie powyżej pasa, więc po co kłaść pala nisko? Dostosujemy zatem wysokość w zależności od obszaru, w którym się znajdujemy. Przy siatce pala będzie na wysokości klatki piersiowej, co zapewni szybki i łatwy dostęp do salw.

Aby się chronić

Jak uchronić się przed kulą, która trafiłaby w ciało lub co gorsza w twarz? Unikasz tego? Tak, oczywiście, ale potrzebowałbyś piekielnej szybkości wykonania. Innym rozwiązaniem jest ochrona się za pomocą pala. Ale jeśli twoja rakieta zwisa, nigdy nie będziesz miał czasu, aby przyłożyć ją przed swoją małą twarzą, więc nokaut gwarantowany!
Z drugiej strony, używając tej pozycji wyczekiwania z pala z przodu, w wysokiej pozycji, wszystko będzie dla ciebie łatwiejsze, a przynajmniej mniej niebezpieczne.

Aby odciążyć dominującą rękę

Jest to również jeden z powodów, dla których gracze umieszczają pala w ten sposób, przed sobą, aby odciążyć rękę i ramię, które niesie pala.

Każdy może nosić pala według własnego uznania, ale brak odciążenia dominującej ręki może spowodować kilka problemów. Przede wszystkim przedwczesne zmęczenie, potem zła pozycja podniebienia podczas różnych przygotowań, wreszcie pojawienie się zapalenia ścięgien łokcia. To działanie niedominującej ręki jest bardzo ważne na torze, zarówno w celu odciążenia, ustawienia pala lub powrotu do pozycji wyjściowej, a tym samym uspokojenia się. Niektórzy nazywają tę rękę „szefem”, ponieważ to ona kieruje.

Pala ustawiona przed tobą, wisząca lub jak chcesz, o ile jest ci wygodnie. Ale wiedz, że prawidłowa pozycja pozwoli ci mieć broń, aby przejść do następnego poziomu.

Julien Bondia

Julien Bondia jest nauczycielem padel na Teneryfie (Hiszpania). Publicysta i doradca, pomaga ci grać lepiej poprzez swoje samouczki i artykuły taktyczne/techniczne padel.

Tagi