W świecie  profesjonalny padel , wymiar psychiczny odgrywa coraz ważniejszą rolę. Najlepsi zawodnicy zdają sobie sprawę, że aby grać na najwyższym poziomie, nie wystarczy już praca wyłącznie nad techniką i sylwetką. TO  coaching mentalny  stał się niezbędnym narzędziem do maksymalizacji  wydajność sportowa  i osobiste.

Przeszkody psychiczne dla graczy

Nawet najbardziej doświadczeni gracze w trasie muszą regularnie mierzyć się z  przeszkody wewnętrzne . Wśród nich znajdziemy zwłaszcza słynnego  gra w pomieszczeniu . Ta gra mentalna odbywa się w umysłach sportowców i stawia czoła niewidzialnym, ale groźnym wrogom:  stres The  wątpliwość  lub  problemy z koncentracją .

Le  dialog wewnętrzny  często jest przyczyną tych blokad. Chodzi o wszystkie te małe wewnętrzne głosy, które mogą być  hamulce  podczas meczów i treningów. Następnie trenerzy pracują nad identyfikacją tych negatywnych dialogów, aby przekształcić je w pozytywne myśli, które mogą wzmocnić  zaufania  i  motywacja  gracze.

Ograniczające przekonania

Kolejną powtarzającą się przeszkodą psychiczną wśród graczy jest obecność  ograniczające przekonania . Choć przekonania te często są oderwane od rzeczywistości, wpływają na sposób, w jaki sportowcy postrzegają swój potencjał i swoje wyniki. Rola  trener mentalny  ma na celu nakierowanie gracza na myślenie bardziej konstruktywne, mające na celu zastąpienie tych przekonań.

Zarządzanie elementami zewnętrznymi

Ale coaching nie ogranicza się tylko do aspektów wewnętrznych. Gracze muszą również nauczyć się radzić sobie z  czynniki zewnętrzne  co może mieć wpływ na ich wydajność. Na przykład warunki gry (nawierzchnia, wilgotność) lub nawet  obecność publiczna . Nauka zarządzania tymi elementami pomaga sportowcom pozostać  skupiony  w swojej grze, nie dając się zakłócić nieprzewidzianym wydarzeniom.

Dlaczego coaching jest niezbędny

Trening mentalny pozwala graczom wyznaczać cele  realistyczne cele  i utrzymać  równowaga emocjonalna  przez cały sezon. Dzięki pracy nad samopoznanie  i  zarządzanie emocjami , graczom udaje się podchodzić do zawodów z większym zaangażowaniem  spokój  i  kontrola .

Wpływ coachingu wykracza daleko poza proste przygotowanie mentalne. Pomaga wzmocnić  Wynik © Odporności  i lepiej radzić sobie z chwilami zwątpienia i porażki. Dzięki lepszemu poznaniu się gracze mogą wykorzystać swoje  wojska  i pracować nad nimi  słabości  bez nadmiernego nacisku.

Benjamina Dupouya

Padla odkryłem bezpośrednio podczas turnieju i szczerze mówiąc, na początku nie bardzo mi się to podobało. Ale za drugim razem była to miłość od pierwszego wejrzenia i od tego czasu nie opuściłem ani jednego meczu. Jestem skłonny nawet nie spać do 3 w nocy, żeby obejrzeć finał Premier Padel !

Na ten sam temat

Tagi