Black Crown Padel et Eli Amatrian wrócili, aby dać nam klucze do postępu psychicznego, z trzema wskazówkami dla stawiaj czoła rywalom z pełnym przekonaniem.

Studentka psychologii, Eli Amatrian już nam wyjaśnił technika kanapkowa w psychologiiI zarządzanie złymi dniami. Dzisiaj zobaczymy, jak zmierzyć się z parą rywali, która oddaje wszystkie swoje ciosy.

Uważaj na niskie czasy

„Ważne jest, aby zrozumieć, że tak jest różne trendy w meczach. Para rywali nie zagra w 100% przez cały mecz, na pewno będą mieli słabsze momenty ”, wyjaśnij nam Eli.

W przeciwieństwie do tego, co mogłoby się wydawać, na poziomie psychologicznym mecz wygrywa się w słabych czasach. Rzeczywiście, wydarzenie jest bardzo łatwe do zarządzania, ponieważ oznacza sukces i pozwala nam wejść do kręgu cnoty. W międzyczasie słabe czasy mogą wyprowadzić nas z gry i pomnożyć błędy z powodu utraty pewności siebie. Dlatego wiedza o tym, jak radzić sobie w takich momentach, jest fundamentalna.

Eli Amatriain uderza piłkę w plecy

Zachowaj bojową postawę

Aby odwrócić ten trend, musimy skupić się na tym, co jest w naszych kompetencjach, nasze własne nastawienie.

„Nie wolno nam spuszczać głowy. Musisz zachować właściwe podejście, nieustannie motywując siebie i wysyłając sobie nawzajem pozytywne wiadomości, aby stawić czoła wyzwaniu ”. kontynuuje hiszpański gracz.

 

Przełam rytm

Jeśli słaby rytm narasta i trwa, musisz spróbować zmienić tempo meczu wydostać się z tego wzorca gry.

„Musisz taktycznie przełamać rytm, spowalniając grę. W ten sposób można zmienić okoliczności gry”.

Zwiększ koncentrację

Ostatnią wskazówką Eliego jest zwiększenie jego zdolność koncentracji aby wzmocnić psychologiczny aspekt naszej gry:

„Musimy o krok dalej zwiększyć naszą koncentrację. Musisz bardziej skupić się na tym, co chcesz zrobić, aby zmienić sytuację. Od tego momentu będziemy mogli zacząć zdobywać punkt, a potem grę, która nam na to pozwoli zmienić ten trend".

 

Pełne wideo można znaleźć poniżej:

Z jego nazwisk możemy odgadnąć jego hiszpańskie i włoskie pochodzenie. Lorenzo jest wielojęzycznym pasjonatem sportu: dziennikarstwo z powołania i wydarzenia z uwielbienia to jego dwie nogi. Jest międzynarodowym dżentelmenem Padel Magazine. Często można to zobaczyć na różnych międzynarodowych zawodach, ale także na najważniejszych francuskich imprezach. @oczkopadel na Instagramie, aby zobaczyć jego najlepsze zdjęcia padel !

Na ten sam temat

Tagi