Dobre przygotowanie się przed turniejem padla, niezależnie od tego, czy jest to P25 czy P500, to nie tylko kwestia organizacji, ale także...  sposób na osiągnięcie spokoju ducha  Dzień D.
Czasami będziesz musiał stawiać czoła nieprzewidzianym wydarzeniom, tak samo jak twoi przeciwnicy, dlatego najlepiej mieć pod ręką niezbędny sprzęt.

Aby Ci pomóc  przygotować się do turnieju Zwłaszcza jeśli robisz to po raz pierwszy, poniżej zamieszczono kilka wskazówek, które zwiększą Twoje szanse na wygraną.

Dlaczego ważne jest, aby dobrze przygotować się przed turniejem padla?

W turnieju tempo jest inne niż w meczu towarzyskim. Będziesz musiał  łączenie kilku rund  Wszystko tego samego dnia, w dość intensywnym tempie. Będziesz musiał utrzymać dobrą formę w dłuższej perspektywie, dobrze wykorzystać czas oczekiwania i zachować koncentrację przez cały czas.

Cel:  aby pozostać w najlepszych warunkach  aspekty fizyczne i psychiczne od pierwszego do ostatniego punktu.

Utrzymywanie wydajności podczas turnieju

Teoretycznie, jeśli jesteś zarejestrowany na turniej, Twoim celem jest wygrana, więc dawanie z siebie wszystkiego w pierwszym meczu nie jest właściwym posunięciem. Musisz  być stałym postrzegać rywalizację jako maraton, a nie sprint.

Wlać  utrzymać dobry poziom gry Dobre przygotowanie pozwoli Ci zmniejszyć zmęczenie i uniknąć kontuzji, a to da Ci zdecydowaną przewagę.

Niezbędne rzeczy, które musisz mieć w torbie na padla

Aby podejść do turnieju w dobrej kondycji, należy:  lista niezbędnych rzeczy  które radzimy Państwu zabrać ze sobą, bądźcie pewni, że prędzej czy później okażą się przydatne.

Torba na padla, którą możesz zabrać ze sobą wszędzie

Naturalnie, na początek potrzebujesz dobrego  wytrzymała i pojemna torba na padel Dzięki temu Twój transport będzie łatwiejszy i nie będziesz musiał wybierać między rakietą do padla a butami, ponieważ oba te akcesoria nie mieszczą się w standardowej torbie…

Wybierz model z komorą termiczną  chroń swoje rakiety  wahania temperatury.

Dobre buty do padla

Jeśli nadal grasz w butach do biegania lub mokasynach (po co?), rozważ zakup butów do padla jako kolejny niezbędny zakup.

 Nigdy nie zaniedbuj swojej pary butów Gwarantują przyczepność podczas zmiany pozycji podparcia i oferują wsparcie, którego potrzebujesz, aby uniknąć upadków i innych zagrożeń związanych z urazami.

Jeśli to możliwe, zapasową rakietę

Nie jest to obowiązkowe, ale jeśli masz jedną lub więcej zapasowych rakiet, upewnij się, że  zabrać ze sobą Jeśli Twój cenny pal pęknie, najlepiej będzie kontynuować turniej modelem, który już znasz i z którym już grałeś.

Akcesoria, które robią różnicę

Małe szczegóły prowadzą do wielkich zwycięstw.
Niektóre akcesoria zajmują mało miejsca w torbie i są naprawdę  niezbędne do radzenia sobie z nieprzewidzianymi zdarzeniami  :

  • Un  chwyt/uchwyt ostry  części zamienne zapewniające dobrą przyczepność.
  • Aby chronić stawy podczas całego turnieju,  rękaw ochronny  może okazać się bardzo skuteczne.
  • Un  gąbka w nadgarstku  jest również bardzo praktyczny do wycierania potu klapą marynarki.
  • Upewnij się również, że masz  ręcznik  na przerwy.
  •  Czapka, okulary  w razie potrzeby na mecze rozgrywane na świeżym powietrzu.

Odżywianie sportowe w celu zwiększenia wydajności

To również kluczowy punkt. Twoje ogólne zdrowie musi być w jak najlepszej kondycji, jeśli chcesz  wystąpić w turnieju . Dlatego zaplanuj dostarczenie swojemu organizmowi energii niezbędnej do przezwyciężenia okresów niskiego poziomu energii.

Uzupełniaj energię przynajmniej pomiędzy meczami, np. za pomocą żelu energetycznego.  zmniejszyć uczucie zmęczenia  lub batony proteinowe, które pomogą Ci zachować jasność umysłu i najwyższą refleks.

Znajdź cały swój sprzęt i akcesoria w najlepszej cenie na  francuski Padel Sklep .

Na ten sam temat

Tagi