Zasady gry w padla: kompletny przewodnik dla początkujących (2026)

Padel to sport, który wciąga od pierwszej godziny gry. To unikalne połączenie tenisa, squasha i taktyki zespołowej, gdzie ściany nie są przeszkodami, a sprzymierzeńcami. Zanim po raz pierwszy wejdziesz na kort, oto wszystko, co musisz wiedzieć, aby grać poprawnie i w pełni wykorzystać każdą wymianę.

1. Pole: zamknięta przestrzeń, która wszystko zmienia

To, co uderza, gdy po raz pierwszy pojawia się na korcie do padla, to jego ogrodzenie. Nie ma tu otwartych linii bazowych, jak w tenisie: tutaj kort jest całkowicie otoczony szkłem i siatką drucianą. I nie chodzi tu tylko o ograniczenie przestrzeni – te ściany są częścią gry.

Pomiary gruntu  20 metrów długości i 10 metrów szerokości To mniej więcej jedna trzecia wielkości kortu tenisowego. Siatka centralna dzieli obie strony, mając 88 cm wysokości w środku. Linie serwisowe znajdują się w odległości 6,95 metra od siatki po każdej stronie.

Szklane panele z tyłu boiska sięgają  Wysokość 4 , poręcze boczne przy  3 metrów Minimalna wysokość w świetle nad podłożem musi wynosić  6 metrów .

2. Punktacja: jak w tenisie, albo prawie

Dobra wiadomość dla tenisistów: system punktacji jest taki sam. Dla wszystkich pozostałych, oto jak to działa.

Mecz jest rozgrywany w  dwa zwycięskie sety W przypadku remisu 1:1, drużyny rozstrzyga super tie-break do 10 punktów (z różnicą 2 punktów) — zasada ta ma na celu ograniczenie czasu trwania meczów i utrzymanie intensywności rywalizacji do samego końca.

3. Serwis: zasada, która zmienia wszystko w porównaniu z tenisem

To często zaskakuje nowych graczy. W padlu nie ma serwisów z pełną mocą: serwis jest...  z łyżką odbijając piłkę przed jej uderzeniem  poniżej pasa .

 Zasady, które musisz bezwzględnie zapamiętać: 

• Obie stopy muszą być  za linią bazową pomiędzy linią środkową a bocznym oknem — żadna stopa nie dotyka linii
• Piłka jest  zwolniony, pozostawiony, aby odbił się od ziemi , a następnie uderzył poniżej pasa
• Usługa realizowana jest w  przekątna  w polu serwisowym przeciwnika (jak w tenisie)
• Po odbiciu się od kwadratu piłka może uderzyć w szybę — ale  nie bezpośrednio płot  W przeciwnym wypadku jest to błąd.
• Każdy gracz ma  dwie próby 

Dlaczego ta zasada? Aby uniknąć zbyt mocnych serwisów i zachować taktyczny wymiar wymian – jedną z największych zalet padla.

4. Wymiany: dusza padla

Oto, co czyni ten sport naprawdę wyjątkowym. Ściany nie są przeszkodami: są  partnerzy gier Piękno padla tkwi w tym dodatkowym wymiarze.

 Podstawowa zasada:  Po przekroczeniu siatki piłka musi najpierw odbić się od siatki  na ziemi  z przeciwnej strony, zanim uderzy w ścianę. Piłka, która uderza bezpośrednio w przeciwną szybę, nie odbijając się najpierw od podłoża: błąd.

 Co jest dozwolone: 

• uderzyć piłkę  w locie  (z wyjątkiem powrotu ze służby)
• Pozwól piłce odbić się od szklanki  jego własny obóz  przed zagraniem — to jest słynne zagranie obronne zwane  „ściana przeciwna” , jedna z taktycznych specjalności padla
•  Opuść pole  odzyskać piłkę, która odbiła się od podłoża i poleciała na boki — pod warunkiem, że nie odbiła się od podłoża po raz drugi

 Złota zasada:  piłka może się tylko odbijać tylko raz na ziemi  w każdym obozie. Drugie odbicie i punkt stracony.

5. Najczęstsze błędy

Oto klasyczne błędy, których należy unikać, zwłaszcza na początku.

6. Sprzęt: co mówią oficjalne przepisy

Rakieta do padla to  pełne i perforowane  — bez naciągu jak w tenisie. Długość kija nie może przekraczać 45,5 cm, szerokość 26 cm, a grubość 38 mm. Waga kija wynosi około 370 g. Podczas zawodów pasek na nadgarstek przymocowany do rączki jest  obowiązkowe .

Piłki przypominają piłki tenisowe, ale są  nieco mniej pod ciśnieniem Muszą mieć średnicę od 6,35 do 6,77 cm, ważyć od 56 do 59,4 grama i być kolorowe.  żółty lub biały .

7. Czas gry: coś, o czym często się zapomina

Padel to gra ciągła. Pomiędzy punktami odpoczynek jest ograniczony:  maksymalnie 20 sekund między dwoma punktami,  Sekund 90  podczas zmian końcówek i  2 minut  między każdym setem. Rozgrzewka z przeciwnikami na początku meczu jest obowiązkowa i trwa  5 minut .

FAQ – Najczęściej zadawane pytania dotyczące zasad gry w padla

Co należy pamiętać

Padel to sport, w którym o wiele bardziej ceni się taktykę i komunikację między partnerami niż brutalną siłę. Jego zasady są podobne do tenisowych pod względem punktacji, ale obecność ścianek sprawia, że ​​gra jest zupełnie inna: dłuższa, bardziej fizyczna i często bardziej emocjonująca. Serwis underhand, wyjątkowe odbicie piłki od podłoża i możliwość gry od ścianek sprawiają, że padel to odrębna dyscyplina, która wciąż przyciąga nowych graczy we Francji i na całym świecie.

 Źródła 

• Francuska Federacja Tenisowa –  Oficjalne zasady gry w padla 
• Międzynarodowa Federacja Padel – oficjalne przepisy techniczne.

Zespół Padel Maj

Zespół Padel Magazine od 2013 roku stara się oferować to, co najlepsze w padlu, ale także ankiety i analizy mające na celu zrozumienie świata padla. Od gry do polityki naszego sportu, Padel Magazine jest do Twojej dyspozycji.

Na ten sam temat

8 kwietnia 20268 kwietnia 2026 przez Benjamina Dupouya

Brąz FIP Rivesaltes: Francuzi dobrze radzą sobie w pierwszej rundzie kwalifikacji

8 kwietnia 20268 kwietnia 2026 przez Benjamina Dupouya

P1000 Małpa Padel :spodziewany jest bardzo silny skład kobiet

8 kwietnia 20268 kwietnia 2026 przez Benjamina Dupouya

Ronaldo Nazário przybywa do padla z ogromnym projektem

8 kwietnia 20268 kwietnia 2026 przez Benjamina Dupouya

Agustín Tapia, klasa nawet w porażce

8 kwietnia 20268 kwietnia 2026 przez Komunikat de presse

Olympia potwierdzona jako miejsce rozgrywek w Londynie Premier Padel P1 to historyczne wydarzenie po raz pierwszy w Wielkiej Brytanii

8 kwietnia 20268 kwietnia 2026 przez Benjamina Dupouya

Cyril Hanouna i Jérôme Inzerilo wznawiają swój duet w P1000 4PADEL Orléans Fleury

8 kwietnia 20268 kwietnia 2026 przez Benjamina Dupouya

Napięty harmonogram z udziałem kilku wielkich nazwisk na P1000 4PADEL Orléans Fleury