Popraw w padel nie tylko dla profesjonalnych graczy. Każdy może się rozwijać, każdy ma inne tempo i inne umiejętności. Kluczem jest narzucenie rutyny. W tej sekcji znajduje się lista rzeczy do zrobienia, które sprawią, że poczujesz się lepiej na boisku padel a zatem… postęp.

Nasza rada, aby korzystać z lepszej gry co tydzień padel :
- Jogging trwający od 30 do 45 minut
- Przeprowadzaj trening fizyczny około 30 minut raz lub dwa razy w tygodniu. Brzuch, nogi, pośladki, ramiona ... lista jest długa
- 1 szkolenie padel w grupie
- 1 mecz
- Rozciągaj się każdego ranka, a następnie przed i po treningu
- Obejrzyj mecz padel wysoki poziom zarówno mężczyzny, jak i kobiety na wideo lub w Twoim klubie
- Spróbuj, mam na myśli staranie się o zrównoważoną dietę
- Przeczytaj samouczki padel sur Padel Maj
- Wypij małą piankę
- Śmiej się i nie spiesz się, aby docenić różne rzeczy
Ponieważ ta rada ma charakter orientacyjny i jesteśmy otwarci na wszelkie propozycje, nie wahaj się i przedstaw nam swoje procedury padel aby ulepszyć grę 😉
Julien Bondia

Julien Bondia jest nauczycielem padel na Teneryfie (Hiszpania). Publicysta i doradca, pomaga ci grać lepiej poprzez swoje samouczki i artykuły taktyczne/techniczne padel.