Podczas połóg zasugerowaliśmy, aby przetestować lub zagłębić się w skakanka, ćwiczenie bardzo kompletne, że ta młoda dama opanowała doskonałość.

Skakanka to doskonałe uzupełnienie wszelkich sportów, które wymagają responsywności i pracy nóg jak tenis, boks czy oczywiście padel.

Już kilka tygodni temu poruszyliśmy ten temat, proponując kilka ćwiczeń do wykonania w domu.

Szkolenie przechowawcze numer 19

Dzisiaj chcielibyśmy tylko pokazać, jaki poziom skakanki można osiągnąć przy „małej” praktyce. Ta młoda dziewczyna musi mieć pracę nóg w padlu, która może sprawić, że więcej niż jedna blada ...

Czy byłbyś w stanie zrobić to samo?

Julien Bondia

Julien Bondia jest nauczycielką padla na Teneryfie. Jest założycielem AvantagePadel.net, oprogramowania bardzo popularnego wśród klubów i graczy Padel. Felietonista i doradca, pomaga ci grać lepiej dzięki licznym samouczkom.