Podczas połóg zasugerowaliśmy, aby przetestować lub zagłębić się w skakanka, ćwiczenie bardzo kompletne, że ta młoda dama opanowała doskonałość.

Skakanka to doskonałe uzupełnienie wszystkich sportów, które wymagają responsywności i pracy nóg, takich jak tenis, boks czy oczywiście padel.

Już kilka tygodni temu poruszyliśmy ten temat, proponując kilka ćwiczeń do wykonania w domu.

Szkolenie przechowawcze numer 19

Dziś chcielibyśmy tylko pokazać, jaki poziom skakanki można osiągnąć przy „małej” praktyce. Ta młoda dziewczyna musi pracować nóg padel co może sprawić, że więcej niż jeden blady ...

Czy byłbyś w stanie zrobić to samo?

https://www.instagram.com/p/CEh_smeA6oy/?igshid=tasj6nnffqol

Julien Bondia

Julien Bondia jest nauczycielem padel na Teneryfie. Jest założycielem AvantagePadel.net, oprogramowanie bardzo popularne wśród klubów i graczy padel. Publicysta i doradca, pomaga ci lepiej grać dzięki swoim licznym samouczkom padel.