Zawodnik i trener Sven Boele oferuje podczas porodu kilka filmów z miłym duchem. Jednym z najnowszych jest trening i gra razem.

Sven Boele to postać pełna zazdrości, humoru i energii. W swoich filmach zawsze stara się dostosować do wszystkich poziomów.

W tym filmie proponuje koordynację z piłkami na poziomie 2, od poziomu łatwego do trudnego.

Niezależnie od tego, czy jesteście parą, czy z dziećmi, nie musicie umieć grać padel, ćwiczenie jest fajne.

  • Pierwszy poziom: rzuć piłkę (ki) bez podskakiwania
  • Poziom 2: złap piłkę (s) po 1 odbiciu
  • Poziom 3: połącz 2 poprzednie poziomy. Gracz 1 rzuca raz w górę, a potem w dół, podczas gdy Gracz 2 zaczyna w dół, a potem w górę
  • Poziom 4: pozwól piłce wykonać 2 zbiórki
  • Poziom 5: rzucaj piłkami. Jedna piłka musi odbić 1, a druga piłka musi wykonać 2
  • Poziom 6: osiągnij poziom 1 podczas ruchu
  • Poziom 7: osiągnij poziom 2, poruszając się
  • Poziom 8: osiągnij poziom 1, ale złap piłkę, krzyżując ramiona
  • Poziom 9: osiągnij poziom 2, ale złap piłkę, krzyżując ramiona

https://www.facebook.com/0tronivel/videos/1483811535129269/?t=25

Źródło: konto Sven Boele na Facebooku

Julien Bondia

Julien Bondia jest nauczycielem padel na Teneryfie (Hiszpania). Publicysta i doradca, pomaga ci grać lepiej poprzez swoje samouczki i artykuły taktyczne/techniczne padel.

Na ten sam temat

Tagi