Często słyszy się, jak gracze narzekają na piłkę do padla, która „boli” lub „źle reaguje” podczas meczu. Ale czy to uczucie jest związane wyłącznie z techniką, czy też piłka może faktycznie powodować fizyczny dyskomfort po uderzeniu?  zużyty  ou  słabo ciśnieniowy  ?

Charakterystyka techniczna piłki do padla

Piłka do padla wygląda jak piłka tenisowa, ale jest nieco  mniej pod ciśnieniem .

  • Oficjalne ciśnienie: około  4,6 do 5,2 kg/cm²  (w porównaniu do 8-9 w przypadku piłki tenisowej).
  • Średnica: 6,35 do 6,77 cm.
  • Waga: 56 do 59,4 g.

Parametry te są regulowane przez  Międzynarodowa Federacja Padel (FIP) .

Po otwarciu rurki piłka szybko traci ciśnienie:

  • Średnio  po 2 do 4 meczach , nie posiada już idealnych cech.
  • Według niektórych marek utrata ciśnienia wynosi  15-20% po zaledwie 2 godzinach intensywnego grania .

Kiedy zużyta kula staje się zagrożeniem fizycznym

  1.  Utrata odbicia 
    Niedopompowana piłka odbija się słabiej, zmuszając gracza do mocniejszego uderzenia. To zwiększa obciążenie  ramiona, łokcie i nadgarstki i może sprzyjać pojawianiu się bólu, takiego jak  ścięgna  lub  łokieć tenisisty .
  2.  Zwiększona odczuwalna waga 
    Zużyta piłka lepiej amortyzuje wstrząsy rakiety. W rezultacie uderzenie wydaje się „mocniejsze”, co może powodować ból dłoni lub przedramienia.
  3.  Nieprzewidywalne reakcje 
    W miarę zużycia filc ulega uszkodzeniu, co powoduje nieregularne trajektorie. Zawodnik często kompensuje to, wymuszając uderzenia, co zwiększa ryzyko  mikrourazy mięśni .
  4.  Wstrząsy bezpośrednie 
    Chociaż piłka do padla jest bardziej miękka niż piłka do tenisa,  100-120 km / h  (średnia prędkość profesjonalnych uderzeń), bezpośrednie uderzenie w twarz lub ciało pozostaje bolesne. Zużyta, „miększa” piłka może paradoksalnie bardziej boleć, miażdżąc skórę.

Urządzenia do zwiększania ciśnienia: dobre rozwiązanie… do stosowania z ostrożnością

Wielu graczy korzysta dziś z systemów takich jak  Pudełko Pascala  ou  Tuboplus  aby utrzymać ciśnienie w piłce dłużej. Te narzędzia są skuteczne, ale mają swoje ograniczenia:

  •  Zbyt duże ciśnienie jest szkodliwe  : Jeśli zalecane wartości zostaną przekroczone, piłka może stać się wyjątkowo twarda, dając wrażenie „kamienia” przy uderzeniu. Zwiększa to ryzyko bólu dłoni i przedramienia.
  •  Ciśnienie spada szybciej w przypadku już zmęczonej piłki  :zużyta piłka, nawet po ponownym napompowaniu, traci ciśnienie znacznie szybciej niż nowa.
  •  Widoczne zużycie pozostaje czynnikiem  :gdy filc jest uszkodzony, a „puszystość” modyfikuje trajektorię lotu piłki, ponowne dociążenie nie poprawia jakości gry. Nie da się przedłużyć żywotności piłki w nieskończoność.

Podsumowując, urządzenie do napowietrzania jest użytecznym narzędziem  przedłużyć żywotność piłek o kilka zapałek , ale nie należy go używać do „zmuszania” zużytej piłki do dalszego działania ponad miarę.

Referencje i dane medyczne

  • Badanie przeprowadzone przez  Clínica MAPFRE Medicina del Tennis  (Hiszpania, 2022) wykazało, że użycie pocisków podciśnieniowych wzrosło o  30%  obciążenie łokcia i nadgarstka.
  • Fizjoterapeuci sportowi, szczególnie w Hiszpanii i Włoszech, gdzie padel jest powszechnie uprawiany, potwierdzają, że używanie zbyt zużytych piłek jest  czynnik obciążający  w bólach stawów u graczy amatorów.

Najlepsze praktyki zapobiegające urazom

  •  Regularnie wymieniaj piłki  : Po  2 oficjalne mecze  ou  Maksymalnie 4-5 sesji rekreacyjnych .
  •  Korekta magazynowa  :unikaj miejsc, które są zbyt gorące i wilgotne.
  •  Używaj urządzeń do sprężania oszczędnie  :nigdy nie przekraczać ciśnienia zalecanego przez producenta.
  •  Nie próbuj używać zużytej piłki zbyt długo.  :bezpieczeństwo wspólne jest ważniejsze od oszczędności.
  •  Słuchaj swojego ciała  :powtarzający się ból w ramieniu lub barku powinien być sygnałem ostrzegawczym.

Wniosek

Tak, piłka do padla może powodować ból fizyczny, gdy jest używana.  zużyte lub słabo ciśnieniowe Chociaż środki zwiększające ciśnienie mogą pomóc wydłużyć żywotność piłki, nadmierne lub niewłaściwe jej użycie może sprawić, że stanie się ona przedmiotem zbyt twardym, nieprzyjemnym w dotyku i potencjalnie niebezpiecznym.

Dobry kompromis pozostaje  regularnie wymieniaj piłki , wykorzystując jednocześnie nowoczesne narzędzia konserwatorskie, nie wykraczając poza naturalne granice zużycia. Jak przypominają specjaliści: „Używana kula kosztuje mniej niż rana.”

Potrzebujesz informacji: przejdź do SKLEPY PARTNERSKIE. Dla stałych subskrybentów / współtwórcy Padel Magazine, możesz również skorzystać ze zniżek…

Franck Binisti

Franck Binisti odkrył padla w Club des Pyramides w 2009 roku w regionie paryskim. Od tego czasu Padel stał się częścią jego życia. Często można go zobaczyć podczas tournee po Francji, gdzie relacjonuje najważniejsze francuskie wydarzenia związane z padelem.

Na ten sam temat

Tagi