Vivien Duport brał także udział w Mistrzostwa Europy, w ciemności. Z zawodu fizjoterapeuta, towarzyszył francuskiej drużynie do Cagliari.
Zaczął od padla, przyjmując graczy w swoim biurze. Jako koneser tego sportu został poproszony o interwencję podczas niektórych turniejów P2000, a następnie podczas Mistrzostw Świata 2022 w Dubaju. W tym roku powtórzył to doświadczenie w Cagliari, gdzie turniej odbył się w ekstremalnych warunkach.
Wraca z Padel Magazine, na temat swoich doświadczeń na Sardynii.
Cagliari i jego wysokie temperatury
Przygotowywanie się do tego typu zawodów jest zawsze przyjemnością... ale czasem zdarzają się trudne warunki do gry, tak jak miało to miejsce w przypadku upału. Od chwili przybycia na Mistrzostwa Europy w Cagliari było bardzo gorąco. W najgorętszym punkcie dnia przekroczyliśmy 35°. Aby mimo wszystko rywalizacja nadal sprawiała przyjemność, należy wziąć pod uwagę kilka wskazówek.
Treningi poranne lub wieczorne
najpierw bezpieczeństwo powinno być zawsze najwyższym priorytetem podczas szkoleniazwłaszcza podczas treningu na świeżym powietrzu w upale.
- Trenuj wcześnie lub późno w ciągu dnia pozwala uniknąć najsilniejszych promieni słońca i preferować zacienione zakątki podczas przerw.
- Nosić krem przeciwsłoneczny i czapkę pozwala również dobrze chronić się przed promieniami i uniknąć udaru cieplnego.
- Ubierz się odpowiednio wybór lekkiego, oddychającego materiału w jasnym kolorze może być dobrym atutem.
- Dostosuj swoje odżywianie jest ważny dla zapewnienia dobrego skurczu mięśni, zwalczania nadmiernego zmęczenia i naprawy uszkodzeń mięśni wywołanych ćwiczeniami.
- I oczywiście, nawilżenie, które jest niezbędne aby prawidłowo regulować temperaturę ciała. To jest właśnie to, na co kładziemy największy nacisk! Ma to fatalny wpływ na wyniki sportowe.
Słuchaj swojego ciała
Tymczasem edukujemy graczy, aby słuchali swoich ciał przypominając im o głównych objawach wyczerpania cieplnego:
- Zawroty głowy
- Ból głowy
- Półomdlały
- Nudności lub wymioty
- Świeża, wilgotna skóra
- Skurcze mięśni
- Zmęczenie
- Słabość
Te środki ostrożności są konieczne, aby uniknąć niepożądanych skutków, które mogą skutkować niemożnością gry. Powtarzamy tylko tę radę, ponieważ gracze już są narażeni na tego typu schorzenia podczas podróży na trasach międzynarodowych.

Upał, do którego trzeba się przyzwyczaić
Trening powyżej 30° nie ma korzystnego wpływu na mięśnie. Zaletą przychodzenia na trening przed zawodami jest przyzwyczaić się do warunków klimatycznych jak upał i wilgoć, ponieważ godziny meczów znamy dopiero dzień wcześniej.
W Cagliari dziewczyny rozpoczęły pracę o 9:23, gdy było już 25-15°C. Niektóre mecze mogły trwać dłużej niż dwie godziny, a mecze mogły trwać do 30:XNUMX. gdzie temperatura wynosiła około 35°C. Jeśli chodzi o chłopców, grali od 16:XNUMX, kiedy było jeszcze bardzo gorąco.
W tego typu zawodach gracze mają do dyspozycji parasol, dzięki któremu mogą usiąść w cieniu podczas zmiany stron, a także chłodzoną tacę zawierającą wodę, okłady z lodu i ręczniki zawierające kostki lodu do przyłożenia ich do ramion.
Do tego dochodzą zabiegi fizjoterapeutyczne, na te zawody było nas dwóch. Pomagamy zoptymalizować regenerację i umożliwić zawodnikom pełną sprawność przed meczem następnego dnia.
Leczenie udaru słonecznego
Niestety mimo wszelkich środków ostrożności może się tak zdarzyćmecz o wysokiej intensywności odbywa się w upalei że gracz doznał udaru słonecznego.
W takim przypadku istotne jest, aby nie dopuścić do nasilenia pierwszych zaobserwowanych objawów. Konieczne będzie przerwanie spotkania ipołóż osobę w chłodnym miejscu, przestronnie i w cieniu. W tego typu zawodach dostępna jest strefa medyczna wyposażona w stoły do leżenia, a w pobliżu znajduje się wentylator. Następnie należy regularnie nawilżać twarz danej osoby, aby umożliwić jej regulację temperatury ciała dzięki odparowaniu wody w kontakcie ze skórą, co umożliwi ochłodzenie ciała. Jeśli objawy utrzymują się lub nasilają, lekarz zazwyczaj kieruje ofiarę do szpitala.

To jej brat pewnego dnia powiedział jej, aby towarzyszyła mu na korcie do padla i od tego czasu Gwenaëlle nigdy nie opuściła kortu. Z wyjątkiem sytuacji, gdy chodzi o oglądanie transmisji Padel MagazineZ World Padel Tour… Lub Premier Padel…lub Mistrzostwa Francji. Krótko mówiąc, jest fanką tego sportu.