świat nr 1, Fernando Belasteguin
Padel Magazine - I tak, jak na pewno we wszystkich sportach, dobrze nawodniony jest radą, która niestety nie musi być zgodna z faktami.
Dzieje się tak nawet najlepiej, jak widać na powyższym filmie:
światowy numer 1, Fernando Belasteguin w finale PPT Ibiza 2012 jest ofiarą złego nawodnienia.
Pamiętaj, że padel to sport, w którym tętno może szybko wzrosnąć. Im więcej jest wymiany, tym trudniej jest się jej trzymać.
Ogólnie rzecz biorąc, na wyniki sportowe można znacząco wpłynąć, jeśli nie dbamy wystarczająco o nasz poziom nawodnienia.
Wszyscy są świadomi znaczenia dobrego nawodnienia w sporcie.
Ale nie ogranicza się to do picia wody podczas gry.
W tenisie gracze zaczynają popijać jeszcze przed rozpoczęciem gry, aby uniknąć ryzyka odwodnienia.
Le padel może być bardzo trudne, nawet jeśli sport jest rozgrywany w parach na części boiska, której wymiary są pozornie małe (10 x 10 metrów to przestrzeń zajmowana przez parę).
Aby odeprzeć ryzyko skurczów i innych, wskazówka: Pij i nie za zimno! (To rada 2!)
Zobacz komentarze
Wygląda za dobrze. Muszę spróbować następnych wakacji
Bardzo ciekawy artykuł. Sam miałem pewne problemy na tym poziomie. Zdecydowanie powinieneś wcześniej dobrze się napić, bo inaczej zakręci ci się w głowie. Paddleboarding może być wyczerpujący.