Zdrowie i fitness

Julien Bondia 19 luty 202019 luty 2020

Rozgrzewka: przyjęcie rutyny, aby być lepszym

Rozgrzewka jest niezbędną częścią twojego pojedynku. Zła rozgrzewka lub brak rozgrzewki i może to być szybka utrata pierwszego zestawu. Oto rutynowy pomysł. Często bierzemy ...

Czytaj więcej »

Zdrowie i fitness

Julien Bondia 14 luty 202013 luty 2020

Rozciąganie Salazara: ramię

Kontynuujmy rozciąganie z wielką mistrzynią Alejandrą Salazar. Ale z szafy swojego fizjoterapeuty Mirasierry oferuje nam kilka rozciągnięć ramion. Ramię to jedna z części ciała, która jest ...

Czytaj więcej »

NEWS

Julien Bondia 14 luty 202013 luty 2020

Wskazówki Stéphane Penso: Magnezja

Stéphane Penso zawsze oferuje więcej wskazówek, aby poprawić codzienny padel. W tej kolumnie mówi nam o magnezji. Magnezja, zwana także węglanem magnezu, jest szeroko stosowana przez wspinaczy ...

Czytaj więcej »

Zdrowie i fitness

Xan Tafernaberry 13 luty 202019 luty 2020

Przygotowanie fizyczne Padela: test VMA

Jeśli masz problemy z nadążaniem za meczami padla, szanse na poprawę VMA mogą pomóc. Ale przede wszystkim…

Czytaj więcej »

Zdrowie i fitness

Matthieu Lebourgeois 12 luty 202012 luty 2020

Wymagania fizyczne wobec padla. Wkrótce ...

Padel to stosunkowo nowy sport w porównaniu do innych sportów rakietowych, które najbardziej do niego przypominają, a mianowicie tenisa i squasha. Wyniki sportowe na padel zależą od różnych…

Czytaj więcej »

Zdrowie i fitness

Franck Binisti 10 luty 202010 luty 2020

Gracz w padla przejeżdża średnio 2,39 km / h

Teza Matthieu Lebourgeois, studenta DU trenera fizycznego i re-lekkoatletyki, dostarcza nam bardzo interesujących informacji na temat charakteru wysiłków poczynionych przez gracza padla. Możesz być ...

Czytaj więcej »

Zdrowie i fitness

Julien Bondia 8 luty 20209 luty 2020

Stretch with Alejandra Salazar: ramię

Zaprezentowaliśmy Alejandrę Salazar wykonującą ćwiczenia rozciągające mięsień czworogłowy. U swojego fizjoterapeuty Ale oferuje serię prostych filmów wideo, aby prawidłowo wykonać odcinki. Oto jak rozciągnąć ramiona. Kilka odcinków to…

Czytaj więcej »

Zdrowie i fitness

Julien Bondia 31 stycznia 202031 stycznia 2020

ShockOut, marka bez wibracji

Troska o zmniejszenie wibracji w paletach palcowych jest zawsze zgłaszana przez producentów. Chociaż dokonano wielkich postępów, istnieją produkty, które pomogą Ci ...

Czytaj więcej »

Julien Bondia 30 stycznia 202011 luty 2020

Jeśli Ale Salazar się rozciąga, to musi być na coś, prawda?

Alejandra Salazar jest świetnym mistrzem padla. Nakręciła serię filmów dla wszystkich graczy Padel, którzy chcą przetrwać z czasem. Oferuje nam kilka rodzajów rozciągania. My…

Czytaj więcej »

TECH & TAC

Julien Bondia 28 stycznia 20202 luty 2020

Wskazówki Stéphane Penso: Tecartherapy

Tym razem Stéphane Penso nie przedstawia nam materiału, który mógłby pomóc nam być lepszym na torze, ale mówi nam o zdrowiu, aby szybciej wyleczyć się z kontuzji: tartarterapii. The ...

Czytaj więcej »