Nie zawsze łatwo jest wiedzieć, co jeść przed meczem. padel. Z naszym ekspertem ds. Żywienia Thibault Perreon z MondayBox staramy się widzieć jaśniej!
Dziś jest jasne, że odżywianie niekoniecznie znajduje się w centrum zainteresowania piłkarzy. padel. Trzeba powiedzieć, że każdy miał zawsze swoje małe nawyki, które mogą się znacznie różnić w zależności od osobowości. Niektórzy ludzie nie mogą nic połknąć przed lub w trakcie meczu, podczas gdy inni czują się zmuszeni do zjedzenia czegoś w obawie przed pogorszeniem się sytuacji, jeśli mecz będzie się przedłużał.
następnie jakie rozwiązanie zastosować, aby zaatakować mecz w najlepszych warunkach? Odpowiedz z Thibault, naszym specjalistą ds. Żywienia.
Pierwszą kwestią, którą należy wziąć pod uwagę, jest to, że wszyscy jesteśmy różni i że nasze ciała różnie się dostosowują w zależności od sytuacji. Trawienie może naprawdę różnić się w zależności od organizmu, a najważniejsze jest, aby dokładnie poznać siebie, aby uniknąć błędów, które mogą mieć wpływ na efekt końcowy.
Pomimo wszystkiego, co zostało powiedziane wcześniej, przed meczem lub zawodami możemy polecić kilka ważnych rzeczy:
Możesz na przykład obejrzeć krótką prezentację witryny poniedziałekbox.fr aby mieć idealny sprzęt do atakowania twoich meczów w najlepszy możliwy sposób.