Wskazówki, które wydają się proste, ale wielu specjalistów stara się poprawić tę koncentrację, szczególnie w stresujących czasach.
Żyjemy w społeczeństwie technologicznym, które doprowadziło ludzi do rozproszonego poziomu koncentracji, to znaczy zdolnego do robienia wielu rzeczy naraz. Na przykład oglądanie telewizji podczas rozmowy ze znajomymi na komputerze lub telefonie podczas ustawiania pralki w drodze.
To, co mogłoby się wydawać pozytywne, nie polega na przeniesieniu tego deficytu uwagi na inne obszary wymagające pełnego skupienia, takie jak sport. Tak jest na przykład w przypadku dopasowania padel w którym gracz musi wyeliminować wszelkie rozpraszające uwagę.