Czynniki te możemy podzielić na dwie kategorie: czynniki wewnętrzne (aspekty, nad którymi możemy pracować) i czynniki zewnętrzne (których nie możemy kontrolować w 100%).
4 podstawowe filary wyników sportowych, które zawsze znajdziesz w różnych rodzajach treningu:
Dodatkowo zawsze dodajemy jeszcze jeden, bo choć nie myślimy o tym cały czas, to nasz występ jest mocno uwarunkowany tym dodatkowym czynnikiem:
Warunki rodzinne również wpłyną na nasze wyniki. Ponadto relacje, które utrzymujemy z naszym partnerem i trenerem, będą ważne, ponieważ jeśli już to omawialiśmy, będziemy mieć wpływ na wyniki.