Podczas połóg zasugerowaliśmy, aby przetestować lub zagłębić się w skakanka, ćwiczenie bardzo kompletne, że ta młoda dama opanowała doskonałość.
Skakanka to doskonałe uzupełnienie wszystkich sportów, które wymagają responsywności i pracy nóg, takich jak tenis, boks czy oczywiście padel.
Już kilka tygodni temu poruszyliśmy ten temat, proponując kilka ćwiczeń do wykonania w domu.
Dziś chcielibyśmy tylko pokazać, jaki poziom skakanki można osiągnąć przy „małej” praktyce. Ta młoda dziewczyna musi pracować nóg padel co może sprawić, że więcej niż jeden blady ...
Czy byłbyś w stanie zrobić to samo?