Dziś oferujemy nowe wyzwanie. Jeśli wykonałeś sesje osłonienia i trochę treningu z pompą, powinieneś być w stanie to zrobić. Jest to to samo wyzwanie, które podjęliśmy dla Ciebie proponowane z przysiadami, ale z poszyciei co więcej Bea Gonzalez to pokazuje, jak!
Ustawiasz się w pozycji pochwy, lekka retrowersja miednicy, brzucha w pełni skurczone, ciasne pośladki, a gdy muzyka mówi „podnieś sally”, przełączasz się na wysoką pozycję pompy. Kiedy słyszysz „obniż sally”, wracasz do pozycji deski, którą zachowujesz przez resztę czasu.
Kredyt wideo: YouTube Maes_lift
Celem jest przetrwanie do końca filmu, tak jak potrafi to zrobić Béa Gonzalez, nawet jeśli na końcu trochę zdradzi!