Często obserwujemy podczas oglądania meczu Padel na profesjonalnych torach, na których grają zawodnicy Padel potrafią wyprowadzać bardzo szybkie i trudne piłki. Mają oko i refleks.
Czy jest zarezerwowany tylko dla najlepszych graczy padel ?
Kiedy mówimy o odruchach, ciało zachowuje się naturalnie, reagując automatycznie i mimowolnie na obecność stymulacji.
Natura odruchów:
Odruchy mogą być wrodzone lub nabyte. Pierwsze to te, które mamy automatycznie, np. gdy wkładamy rękę do ognia, a widząc, że się palimy, cofamy rękę.
Odruchy nabyte to takie, które możemy rozwijać i doskonalić w procesie uczenia się.
Część wrodzona i nabyta jest zmienna w zależności od osoby, ale najważniejszą rzeczą jest zawsze pracować pomimo części wrodzonej, którą masz.
Odruchy przy Padel :
Możemy w naturalny sposób wprowadzić koncepcję odruchów Padel. Wyobraź sobie, że jesteś na korcie, a twój przeciwnik uderza forhendem, jesteś przygotowany do uderzenia woleja bekhendowego, ale nagle piłka uderza w siatkę. Generalnie jesteśmy zaskoczeni i tracimy punkt za siatką. Ale jeśli wytrenujemy refleks, możemy odzyskać piłkę.
Alexis Dutour jest pasjonatem padel. Dzięki szkoleniu z komunikacji i marketingu oddaje swoje umiejętności w służbie padel aby zaoferować nam artykuły, które są zawsze bardzo interesujące.
Obserwacja fajna... ale wyjaśnienie jak trenować refleks, czyli jak go zoptymalizować (postawa, pozycja oczekująca, rakieta head-up itp.) byłoby plusem 😉