W tej kolumnie porozmawiamy o tym, jak ważne jest nawadnianie podczas ćwiczeń padel czy to na zawodach, czy na treningu. Dla nawodnienia jest woda i napoje izotoniczne. Ale czy te napoje wpływają na naszą wydajność? Czy są naprawdę skuteczne? Kiedy należy je przyjmować?

W sporcie wraz z potem tracimy wodę, sole mineralne i inne ważne dla organizmu substancje, których nie możemy zastąpić wodą.

Musisz być zalogowany, aby zobaczyć resztę treści. Proszę . Nie jest członkiem? Dołącz do nas
Alexis Dutour

Alexis Dutour jest pasjonatem padel. Dzięki szkoleniu z komunikacji i marketingu oddaje swoje umiejętności w służbie padel aby zaoferować nam artykuły, które są zawsze bardzo interesujące.

Na ten sam temat