Aby być dobrym graczem padel, potrzebna jest nie tylko dobra technika, ale także dobre usposobienie psychiczne, pewność siebie, większe poczucie bezpieczeństwa w terenie. Dzisiaj zobaczymy kilka wskazówek, które pomogą nam nabrać większej pewności siebie, co jest pierwszym krokiem do sukcesu.

Jak zwiększyć swoją pewność siebie?

  1. Po pierwsze, istnieje różnica między tym, co zależy od ciebie, a tym, co nie jest w twoich rękach. Zaplanuj szczegółowo wszystko, co wymaga wcześniejszego przygotowania.
  1. Aby nabrać pewności siebie, pogratuluj przeciwnikowi przegranej gry, jednocześnie zachowując sportową rywalizację i fair play. Aby to zrobić, spójrz mu w oczy i powiedz „dobra robota!” Lub inne gratulacje.
  1. Regularny trening fizyczny pomoże Ci nabrać pewności siebie podczas gry w golfa. padel. Każdy elitarny sportowiec osiągnął ten poziom dzięki swojemu talentowi, ale także dzięki swojej pracy (a zwłaszcza dzięki swojej pracy).
  1. Unikaj wyolbrzymiania niepowodzenia i nie dokonuj uogólnień na podstawie konkretnego zdarzenia.
  1. Zapytaj własnych uczuć, zdarza się, że to, co naszym zdaniem nie jest odzwierciedleniem prawdy. Innymi słowy, jeśli poczujesz porażkę z jakiegokolwiek powodu, unikaj utożsamiania tego uczucia z rzeczywistością. Aby to zrobić, porównaj te informacje i zapamiętaj wszystkie osiągnięcia, które osiągnąłeś na poziomie sportowym.
  1. Każda ewolucja musi być postępująca i wzrastać, aby być mocnym. Bądź więc cierpliwy i stawiaj sobie małe osiągnięcia w zależności od obecnej sytuacji.
  1. Twoja wartość jest zawsze taka sama, niezależnie od wyników sportowych. Na poziomie pewności siebie nie oczerniaj się, ponieważ (Twoim zdaniem) jesteś mniej dobry tego dnia. Następnym razem zrób konsekwencje swojego działania.
  1. Zaufaj swojemu trenerowi sportowemu, ponieważ ta mentalna otwartość generuje coś wzbogacającego. Możesz także napisać swoje przemyślenia w dzienniku, aby lepiej poznać siebie i pomyśleć o swoich działaniach.
Alexis Dutour

Alexis Dutour jest pasjonatem padel. Dzięki szkoleniu z komunikacji i marketingu oddaje swoje umiejętności w służbie padel aby zaoferować nam artykuły, które są zawsze bardzo interesujące.

Na ten sam temat