Kiedy gramy Padel, istnieją proste zasady, o których należy pamiętać, aby przygotować dobry plan gry.

Oto 10 zasad, którymi się z Tobą dzielimy:

  1. Czynnik „szczęścia”

Kiedy za jednym uderzeniem Twoja piłka trafi w siatkę i od razu zdobędziesz punkt, nie powinieneś rozwodzić się nad tym punktem. Rzeczywiście, „szczęście” jest czynnikiem zewnętrznym, który nie jest od nas zależny. Dlatego podczas następnej piłki radzimy zmniejszyć margines błędu, aby nie dotykać siatki i ryzykować popełnienie błędu.

  1. Graj punkt po punkcie

Nie możemy rozwodzić się nad zagadnieniem, które właśnie zostało zagrane. Rzeczywiście, niektórzy gracze, którzy popełnią błąd, wejdą w negatywną spiralę, która zmusi ich do popełnienia innych błędów w następujących punktach. Celem jest przeanalizowanie, dlaczego popełniłeś błąd, aby nie powielić tego samego błędu, pozostając jednocześnie mentalnie pozytywnym i skupionym na następnym punkcie.

  1. Le Padel rozgrywana jest z partnerem

Le Padel nie jest sportem indywidualnym! Często zauważamy, że gracze grają, myśląc o tym, co by zrobili, nie myśląc, że mają ze sobą partnera. Jednak podstawą gry jest to, że obaj gracze dobrze się dogadują, komunikują się, aby uzyskać najlepszą możliwą wydajność. Ważne jest, abyś ty i twój partner stosowali tę samą strategię podczas meczu, unikając nadmiernych indywidualności.

  1. Pozostań pozytywny przez cały czas

Kiedy mecz idzie dobrze, rzadko jeden z graczy okazuje swoje niezadowolenie ...

Z drugiej strony te wyrazy twarzy mogą pojawić się, gdy gra nie idzie zgodnie z planem i nie pomogą one sytuacji. Czy wolisz, aby Twój partner pomagał Ci przezwyciężyć tę skomplikowaną sytuację, czy nie?

  1. Kontrola czasu meczu

Nierzadko zdarza się, że podczas turniejów niektórzy gracze, gdy są sfrustrowani, nie wykorzystują całego czasu przydzielonego im pomiędzy każdą zmianą stron (1 min 30). Musisz ich użyć, aby spróbować przeanalizować błędy, aby je poprawić i wrócić do gry. Nie daj się złapać szybkości przeciwników podczas zmiany stron, jeśli nie zatrzymają się, pozwól im odpocząć, przeanalizować i wygrać!

  1. grzanie

To bardzo ważna kwestia: jeśli nie rozgrzejesz się przed meczem, będziesz bardziej narażony na kontuzje w trakcie gry, a początek rozgrywki będzie skomplikowany, co spowoduje, że zaczniesz ze znaczną przewagą. . Dobra rozgrzewka powinna obejmować strzały wykonywane z dołu kortu, w locie, uderzenia. Musisz to zakończyć, lekko się pocąc.

  1. Jeśli jesteś pod presją: musisz lobować

Pomimo tego, co mówią niektórzy, lob jest bardzo ważnym ruchem strategicznym w Padel. Rzeczywiście, dobry lob da ci czas na prawidłowe ustawienie się, zepchnięcie przeciwników z powrotem do linii bazowej i pozwoli ci być blisko siatki.

Lob to najlepszy sposób na wyjście z presji. Ale także, aby przesunąć presję na przeciwników.

  1. Pozytywne nastawienie

Podobnie jak w życiu codziennym, musimy okazywać innym ludziom pozytywne nastawienie, aby nie dać się zaskoczyć naszym impulsom.

Czasami zdarza się, że przekazują zły obraz, na przykład gdy przegrywamy mecz. Zwycięstwo jest dobre i wszystkim się podoba, ale nawet jeśli przegramy, musimy przeanalizować grę i pamiętać, co się udało.

Alexis Dutour

Alexis Dutour jest pasjonatem padel. Dzięki szkoleniu z komunikacji i marketingu oddaje swoje umiejętności w służbie padel aby zaoferować nam artykuły, które są zawsze bardzo interesujące.

Na ten sam temat