Jakie są wskazówki padel kto może zwiększyć Twoją motywację, gdy jesteś zniechęcony? Czy istnieje cudowne lekarstwo? Jednym z najtrudniejszych wyzwań podczas gry w 2 osoby jest zwiększenie motywacji partnera, gdy jest on zniechęcony. Trudne, ale zobaczysz, że można pomóc tobie lub twojemu partnerowi w znalezieniu właściwej gry ... 

  1. Nie pozwól, aby lenistwo cię zaatakowało, Znasz się lepiej niż ktokolwiek inny i wiesz, co sprawia, że ​​czujesz się lepiej i jeszcze bardziej Cię zniechęca. W tym sensie należy podkreślić, że uwolnienie lenistwa ma bardziej demotywujący efekt.
  1. Porozmawiaj z kimś, komu ufasz, Przede wszystkim nie trzymaj się zawstydzenia dla siebie i dziel się swoimi emocjami i swoim punktem widzenia z kimś, komu ufasz. Pobudzająca reakcja, która pojawia się, gdy pokażesz się innej osobie, to podstawowy przepis na odzyskanie motywacji w trudnych chwilach.
  1. Dobre relacje z trenerem. Twój trener ma fundamentalną rolę w motywacji. Ważne jest, aby utrzymywać dobre stosunki z nim (lub nią), a jeśli nic się nie poprawi, być może trzeba będzie ocenić możliwość zmiany.

Relacja Paquito i Sanyo z trenerem

  1. Odpocznij trochę. Jeśli w ciągu ostatnich dwóch miesięcy często zdarzało Ci się osłabiać motywację, weź kilka dni wolnego bez gry padel odpocząć i odłączyć umysł. Odpoczynek może być nagrodą po pewnym okresie wysiłku. Małe przerwy mogą być świetnym sposobem na naładowanie baterii.
  1. Spotkać się, Kiedy nie jesteś zmotywowany na poziomie sportowym, możesz także dać sobie nagrodę, która zachęci cię do dnia i wzmocni. Najprostsze rzeczy mogą mieć wielką wartość. Znasz się lepiej niż ktokolwiek inny, więc proszę siebie.
  1. Zaplanuj rutynę (ty lub twój trener). Czasami konieczne jest, aby przestać myśleć i postępować zgodnie z określoną, prawie automatyczną rutyną. Kontynuuj treningi i program sportowy jak zwykle. Wprowadź zmiany w swojej rutynie, które ułatwią Ci życie. Nadal utrzymuj te nawyki, które dają bardzo dobre wyniki.
  1. Chodzenie może pomóc ci oczyścić umysł, Możesz wzmocnić ćwiczenia, wykonując inne czynności, takie jak chodzenie. Chodzenie jest proste ... A jednak opróżnianie umysłu i ładowanie akumulatorów jest bardzo zdrowe.
  1. Miej osiągalne cele. Wyznacz sobie cel, który chcesz osiągnąć. Na drodze gracza padel, muszą być cele długoterminowe i krótkoterminowe. Ale jeśli masz nieosiągalne cele, osłabi to twoją motywację, gdy zauważysz, że ich nie osiągnąłeś.

  1. Promuj pozytywne myśli, Nie idealizuj nikogo, ponieważ na zewnątrz osoba może wydawać się bardzo zmotywowana i nie być w środku. Dlatego bardzo pozytywnie jest skupić się na karmieniu swojego wewnętrznego wszechświata pozytywnymi myślami i stymulowaniu wizualizacji.
  1. Pomyśl o wspaniałych zaletach padel. Kiedy pojawi się demotywacja, pomyśl o wszystkich korzyściach płynących z grania padel. Nasz sport poprawia samoocenę, zdrowie fizyczne i emocjonalne itp.
Alexis Dutour

Alexis Dutour jest pasjonatem padel. Dzięki szkoleniu z komunikacji i marketingu oddaje swoje umiejętności w służbie padel aby zaoferować nam artykuły, które są zawsze bardzo interesujące.

Na ten sam temat