Rafa Mendez zajmuje 51. miejsce w rankingu World Padel Tour. Podczas wywiad na żywo z Padel Magazine, Andaluzyjczyk dzieli się swoim „darem” do coachingu mentalnego z poradami, które mogą być przydatne dla wszystkich graczy de padel.

Rafa Mendez, przyszły trener mentalny

Lorenzo Lecci López: Gdybyś nie był piłkarzem padel profesjonalista, co byś zrobił?

Rafa Mendez:„Szczerze, myślę, że urodziłem się, aby mieć rakietę w dłoni. Ale jeśli mnie pytasz, bardzo lubię psychologię. Lubię pomagać ludziom. Myślę, że z całą pokorą mam prezent. W moim otoczeniu bezpośrednio wychwytuję energie, gdy coś idzie nie tak, i jestem w stanie mieć słowa, które sprawią, że osoba stanie się lepsza”.

Lorenzo Lecci López: Na post-karierze masz już swoje powołanie! Trener mentalny dla gracza padel.

Rafa Mendez:"Bez wątpienia. Jeśli pytasz mnie, czy wolę na ławce motywującego trenera, który w każdej chwili może ci coś powiedzieć, czy też trenera, który udziela porad taktycznych, naprawdę wolę coaching. Kogoś, kto może mieć dla mnie odpowiednie słowa, aby iść na całość przez całą grę.

mówić do siebie

Lorenzo Lecci López: Jak utrzymujesz skupienie na początku drugiego seta, kiedy wygrałeś pierwszego?

Rafa Mendez:„To coś, co przytrafia się nam wszystkim. Kiedy grasz dobrze w pierwszym secie, na początku drugiego jest mały spadek. Współpracuje z psychologami. To, co musisz zrobić, to pomyśleć o wszystkim, co pozwoliło Ci wygrać poprzedni zestaw i spróbować go odtworzyć.

Lorenzo Lecci López: To prawda, że ​​słuchając ciebie, masz słowa!

Rafa Mendez :„Dużo pracowałem nad tym z moim psychologiem. Powiedział mi, że kiedy zaczynasz mecz, dużo myślisz, a kiedy wygrywasz pierwszego seta z parą, która ma lepszy ranking, nerwy mogą przejąć kontrolę w drugim secie. W tym czasie mój psychiatra poradził mi, aby nazwij tę negatywną myśl".

„Ta presja sprawia, że ​​grasz gorzej, więc to negatywna myśl. I pomyślałem „posłuchaj Pepe, nie przeszkadzaj mi teraz!”. Ta myśl w końcu cię rozśmiesza, ponieważ mówisz sobie, że mówisz do siebie. Musisz powiedzieć to sobie cichym głosem, aby się zrelaksować i pozwolić odciąć się od tej negatywnej myśli. Następnie możesz ponownie skupić się na „tu i teraz”.

„W 2019 roku w Jaen przeciwko Chingotto i Tello wygraliśmy pierwszego seta. Drugiego seta spędziłem mówiąc do siebie „no Pepe, no Pepe” i ostatecznie wygrałem mecz! Musiałem walczyć bardziej z Pepe niż z Chingotto i Tello! Pepe przez cały mecz próbował przeciągnąć mnie na swoją stronę. 

Z jego nazwisk możemy odgadnąć jego hiszpańskie i włoskie pochodzenie. Lorenzo jest wielojęzycznym pasjonatem sportu: dziennikarstwo z powołania i wydarzenia z uwielbienia to jego dwie nogi. Jest międzynarodowym dżentelmenem Padel Magazine. Często można to zobaczyć na różnych międzynarodowych zawodach, ale także na najważniejszych francuskich imprezach. @oczkopadel na Instagramie, aby zobaczyć jego najlepsze zdjęcia padel !

Na ten sam temat

Tagi