[typ pola = ”info” align = ”” class = ”” width = ””] Zaleta-padel.net oferuje samouczki wideo przeznaczone do wspierania klubów, graczy i obserwatorów Padel. Zapewnij graczom proste i skuteczne porady wizualne, a instruktorom bazę techniczną i ćwiczenia, które pomogą uczyć tego sportu. Znacząca inicjatywa będąca odpowiedzią na rosnące zapotrzebowanie ze strony miłośników Pala. [/ Box]

Z klubu Padel San Miguel de Tenerife, nauczmy się lub pogłębmy atakujący forhend wycięty przez okno.

Jak to zrealizować? Jakie ćwiczenia wykonać?

Kluby, zawodnicy i nauczyciele padel, skorzystaj z tych 2 filmów, aby ulepszyć atak forhendowy wycinany przez okno.

Właściwy atak wycięty ze szkła w kilku liniach:

Ten strzał różni się od miejsca „uderzenia z okna” z miejsca uderzenia: poniżej pasa dla pojedynczego strzału prosto z okna i powyżej dla prawego strzału.

Omówiliśmy już technikę ataku forhendowego w poprzednim samouczku. https: //padelmagazyn.fr/le-coup-droit-dattaque-le-coup-favori-des-joueurs-agressifs/

Wychodząc z okna możemy skorzystać z 2 rodzajów forhendu ataku: Typowego coupe bandejai typu „szczotkowanego” vibora.

Skoncentruj się na typowym forhedzie bandeja ponieważ podeszliśmy do tego z atakiem forhendowym i mam nadzieję, że będziemy pracować w parterze. Będzie nam zatem łatwiej przyswoić sobie ten nowy cios.

Technicznie:

- Użyj na ciele gracza w locie, aby „naprawić” przed przygotowaniem ataku
- Użyj, aby zdobyć punkt bezpośrednio lub jako przygotowanie z zamiarem ukończenia w sieci
- Używaj z efektowym cięciem od góry do przodu
- Nisko na nogach
- Lewa ręka (dla praworęcznych) w kierunku bocznej bramy, a nie w kierunku piłki
- Przygotowanie z rakietą naciągniętą do tyłu przez ramię
- Twarz (lub sito) rakiety skierowana w stronę nieba
- Bardzo ważna praca nóg w celu uzyskania najlepszej możliwej pozycji po odbiciu piłki od okna
- Czubek przedniej stopy skierowany w stronę boiska przeciwnika, aby uniknąć kontuzji kolana
- Uderz powyżej talii, jeśli to możliwe, w naszą twarz z wyciągniętym ramieniem
- Uderzenie piłki lekko przed nami
- Przeniesienie ciała z tyłu na przód
- Kończąc gest procą, ramię owinie się wokół szyi

Nie wahaj się zadawać pytań

 

Julien Bondia

Julien Bondia jest nauczycielem padel na Teneryfie (Hiszpania). Publicysta i doradca, pomaga ci grać lepiej poprzez swoje samouczki i artykuły taktyczne/techniczne padel.

Na ten sam temat