La lot to cios technika w którą można grać w prosty sposób dla początkujących, ale którą trzeba ulepszać, kiedy się chce podnieść do właściwego poziomu. Zanim o tym porozmawiasz działanie ramienia, Porozmawiajmy nogi.

Ciągle to powtarzamy, stawiaj pierwsze kroki padel jest całkiem proste. Uderzenie piłki z linii bazowej lub wolej piłki może być wykonane bez doskonałej techniki, o ile dobrze uderzasz. Jeśli umieścisz piłkę na korcie, punkty są długie i zabawne… co stworzy przyjazną atmosferę.

Poziom zawodowy

Twoje woleje są czyste, grasz dobrze taktycznie, ale brakuje ci tego małego dodatku, który pozwoliłby ci naprawdę się rozwinąć. Jest praca do wykonania nad ramionami, ale także nad nogami, i to właśnie ten punkt będzie nas dzisiaj interesował. Po zwolnieniu biegu przed uderzeniem przeciwnika i uświadomieniu sobie odzyskania wsparcia w momencie uderzenia, nadszedł czas na zdobycie piłki. A my powiemy, że możemy pracować na 4 różne sposoby.

Pablo Garcia forhendowy wolej Meksyk Open sieziemes 2022

Wszystko za wszystkich

To najłatwiejsze. Podchodzisz do siatki, cały ciężar ciała spoczywa na przedniej nodze i uderzasz powyżej poziomu siatki. Wynik: Posyłasz duży klaps, ponieważ próbujesz zdobyć punkt.

Mucha kontrolna

To jest ten, który bardzo często jest wykonywany poniżej poziomu siatki. Jeśli założysz, że przed uderzeniem obie stopy powinny mieć kontakt z podłożem, a Twoje ramię powinno ułożyć piłkę, Twój wolej będzie idealny.

Agresywna woleja

To wtedy będziesz miał okazję uderzyć ponad poziom sieci. Chodzi o to, aby nie uderzać mocniej, ale być z niedominującą stopą (tą, która nie jest po stronie dłoni trzymającej pala) w powietrzu w momencie uderzenia. Gdy dotkniesz piłki, ta stopa znajdzie się przed tobą na ziemi. W tej technice kładzie się nacisk na piłkę, a nie prędkość, co powoduje mniejsze, niższe, ale wciąż agresywne odbicia.

Salwa 50/50

To ten, którego używamy, gdy przechodzimy przez „ziemię niczyją”, w strefie przejściowej. Po usłudze lub po bandeja, być może będziesz musiał strzelić z woleja w drodze do swojej pozycji przy siatce. Do tego potrzebujesz kontroli, aby umieścić piłkę i uniknąć kontry, a także mocy, aby zyskać głębokość. Wiedz też, że ta salwa z półgąsienicówki musi pozwolić ci na awans, a jeśli trafisz będąc zatrzymanym, spóźnisz się. Salwa 50/50 będzie zatem mieszanką woleja kontrolnego i woleja agresywnego. Kiedy uderzysz piłkę, położysz stopę na ziemi. Ten wolej można również wykonać z pozycji siatki, co pozwala na użycie tylko jednej techniki.

Poświęć czas na naukę

Nie pomijaj kroków. Być może szybko zrozumiesz te wszystkie różnice we wsparciu lub wręcz przeciwnie, będzie to dla Ciebie trudne. W takim przypadku skup się na jednej technice, zanim przejdziesz dalej. Należy pamiętać, że duża liczba instruktorów kieruje wsparcie woleja na technikę 50/50, czyli taką, którą można zastosować z dowolnego miejsca na torze. W każdym razie pracuj nad równowagą, a Twoje efekty będą znacznie lepsze. Chodźmy!

Julien Bondia

Julien Bondia jest nauczycielem padel na Teneryfie (Hiszpania). Publicysta i doradca, pomaga ci grać lepiej poprzez swoje samouczki i artykuły taktyczne/techniczne padel.

Na ten sam temat

Tagi