Z klubu Padel San Miguel de Tenerife, Julien Bondia wracają do jednego z bardzo szczególnych ujęć padelThe Vibora. Sprawdź ten ruch, naucz się go lub poszukaj głębiej. Oto szczegóły techniczne i kilka ćwiczeń do wykonania.

Kluby, zawodnicy i nauczyciele padel, użyj tych 2 filmów, aby pomóc Ci się ulepszyć vibora.

La vibora w kilku wierszach:

La vibora jest strzałem, którego użyjemy tylko padel. Charakteryzuje się jako bandeja (wysokie cięcie salwą), ale jego efekt będzie inny, ponieważ będzie szczotkowany, a nie cięty. Tam vibora zostanie wykorzystany jako strzał oczekujący lub przygotowanie punktu, mając na celu przesunięcie naszych przeciwników, utrudniając im obronę, ponieważ piłka będzie miała tendencję do kończenia swojego toru w kierunku bocznego okna lub siatki. Wreszcie, vibora pozwoli nam nie zgubić sieci. Może być używany przez obu graczy, prawego lub lewego, ale generalnie jest bardziej skuteczny, gdy praworęczny gra w lewo lub leworęczny gra w prawo.

Przygotowanie ciosu zostanie wykonane z ugiętymi rękami. Główka rakiety zawsze będzie znajdować się powyżej nadgarstka podczas uderzenia. Dla lepszej efektywności podczas przygotowania ekran lub czoło rakiety będą skierowane w stronę nieba. Strzał zostanie wykonany z wyciągniętą ręką, aby stworzyć efekt biczowania piłki. Koniec gestu będzie wokół szyi jak szalik.

Aby uzyskać dobrą równowagę ciała, radzę przede wszystkim uderzyć vibora obiema stopami na ziemi. Doświadczeni gracze wiedzą, jak uderzać w zawieszeniu; nie pomijaj kroków. Gdy gest zostanie zautomatyzowany, możesz zacząć podnosić piłkę wyżej. Aby mieć większy kąt, pozycja stóp będzie otwarta (twarz 2/3).

Bardzo ważne, aby uniknąć obrażeń: Staraj się uderzyć piłkę przed sobą. Uderzenie piłki na poziomie ciała lub z tyłu może nie od razu cię zranić, ale przy powtarzaniu może się zdarzyć, że po kilku tygodniach będziesz musiał zmienić gest z powodu kontuzji barku.

– Może być używany w trzech obszarach: boczne okno, drugie dolne okno, wolny środek
- Użyj w przygotowaniu punktowym, aby poruszyć naszych przeciwników i zmusić ich do obrony
– Można stosować z efektem szczotkowania
– Nisko w nogach. Rozpocznij z obiema stopami na ziemi podczas uderzania, wsporniki otwarte
- Lewa ręka (dla praworęcznych) w kierunku bocznej bramy, a nie w kierunku piłki
– Przygotowanie z rakietą odciągniętą ponad bark, ręka złamana lub lekko zgięta
- Twarz (lub sito) rakiety skierowana w stronę nieba
- Czubek przedniej stopy skierowany w stronę boiska przeciwnika, aby uniknąć kontuzji kolana
– Uderzenia na poziomie twarzy lub oczu
- Uderzenie piłki lekko przed nami
- Przeniesienie ciała z tyłu na przód
- Kończąc gest procą, ramię owinie się wokół szyi

Nie wahaj się zadawać nam pytań. Na twoich rakietach.

Julien Bondia

Julien Bondia jest nauczycielem padel na Teneryfie (Hiszpania). Publicysta i doradca, pomaga ci grać lepiej poprzez swoje samouczki i artykuły taktyczne/techniczne padel.

Na ten sam temat