Le Padel to sport, który może uprawiać każdy, w każdym wieku, dzięki prostocie ruchów i zrozumieniu (taktyka i technika). Ten sport jest również przyjemny ze względu na swój towarzyski charakter.

Alex Jordan, trener fitnessu wschodzących gwiazd profesjonalnego obwodu, wyjaśnia, że ​​„Padel to doskonały sport do eliminacji tkanki tłuszczowej poprzez spalanie kalorii, ale także do ujędrniania mięśni".

Trener Martity Ortegi i innych zawodników na torze mówi, że „ Padel to sport, którego łatwo się nauczyć i daje dużo frajdy za każdym razem, gdy w nim gramy i na wszystkich poziomach. A ciało pracuje, nie zdając sobie z tego sprawy i dobrze się bawiąc ”.

Jakie są korzyści z  Padel  na graczy?

  1. Ta aktywność sportowa spala kalorie. Jedna gra może spalić od 400 do 700 kilokalorii. Wszystko będzie zależeć od tego, czy jesteś kobietą, czy mężczyzną i jak intensywna jest Twoja gra. Nagromadzenie krótkich i intensywnych ruchów sprawia, że Padel jest sportem typu aerobik, który pomaga spalać tłuszcz.

  1. Le Padel tonizuje mięśnie. Rzeczywiście, wykonując wszystkie wysiłki związane z wymianą, biegi do przodu i do tyłu, wszystkie zgięcia, gdy piłka jest nisko itp. Dzięki temu Twoje mięśnie będą w lepszej kondycji, niż gdybyś tego nie robił Padel.

  1. Le Padel wymaga od graczy cech szybkości, koordynacji i siły. Jednak grając Padel pozwala praktykującym rozwinąć te cechy, a rzadkie są sporty, które są w stanie poprawić wszystkie te cechy jednocześnie u zawodników.

  1. Le Padel poprawia zwinność. Uprawiając ten sport wzmocnisz mięśnie, poprawisz koordynację, a co za tym idzie zwinność i refleks.

  1. Życzliwość. Ćwiczymy Padel dla zdecydowanej większości ze względu na jego społeczną stronę i atmosferę po grze ze znajomymi lub zawodach. Plik Padel ma zdolność łączenia ludzi o różnych horyzontach i udaje im się współistnieć pogodnie i w pełnej harmonii.

 

Alexis Dutour

Alexis Dutour jest pasjonatem padel. Dzięki szkoleniu z komunikacji i marketingu oddaje swoje umiejętności w służbie padel aby zaoferować nam artykuły, które są zawsze bardzo interesujące.

Na ten sam temat