W tej kolumnie damy Ci 10 złotych wskazówek dla graczy padel muszą wiedzieć, aby ulepszyć swoją grę. padel to stosunkowo młody sport, więc nie wszyscy zawodnicy znają podstawy dobrej gry. Dlatego podamy 10 głównie taktycznych wskazówek.

 

  1. Przed meczem, Spróbuj rozgrzać się przez bieganie, około 5 minut, i wykonaj ćwiczenia rozciągające przed wejściem na boisko. Zauważysz, że twój umysł i mięśnie będą o wiele bardziej czujne i gotowe do rozpoczęcia gry. Unikniesz również możliwych obrażeń, które odniosą sezon poza polem. Mecze też najlepiej zaczniesz.

 

  1. Bezpieczny zwrot. Niezależnie od tego, w jaki sposób piłka wpadnie od przeciwnika, nie graj silnego odbicia serwisu i golenia, wymusisz błąd dalej. Postaraj się wysłać piłkę do serwera wchodzącego do siatki, będzie to bezpieczniejszy powrót, a nie popełnisz niewymuszonych błędów (najważniejsze padel). To prawda, nie odniesiesz zwycięskiego zwrotu, ale nie dasz przeciwnikom łatwych punktów.

 

  1. Cierpliwości. padel jest sportem procentowym, para wygrywająca to ta z najmniejszą liczbą błędów. Ile razy przegrałeś grę, kiedy byłeś lepszy technicznie? Staraj się, aby gra nie spieszyła się, aby szybko zdobyć punkt, ponieważ jeśli się spieszysz, popełnisz więcej błędów niż punktów. W padelcierpliwość jest bardzo ważna, aby stopniowo przygotować punkt i uniknąć niesprowokowanych błędów, aby wygrać mecz.

 

  1. Skontaktuj się ze swoim partnerem, Bardzo ważne jest, aby porozmawiać z partnerem o tym, które piłki są dla danego gracza, zwłaszcza piłki na środku boiska. Dobra komunikacja daje nam więcej możliwości przewidywania gry.

 

  1. Lob jest zamachem par excellence. W padel, lob jest głównym strzałem. Niektórzy mówią, że lobbing jest zły padel. Wręcz przeciwnie, różnica między a padel, a inny jest na tym poziomie. Wprawisz przeciwników w zdenerwowanie, a ich błędy jeszcze bardziej wymusisz. Lobowanie za przeciwnikami da nam przewagę w grze, ponieważ szybko przejdziemy od obrony do ataku, a będziemy mieli więcej okazji do zdobycia punktu będąc przy siatce.

 

  1. Koordynacja, Sport uprawiany z partnerem wymaga koordynacji zarówno w czasie obrony, jak i ataku. Zawsze będziemy próbować pozostawiać najmniej puste dziury na ziemi. Postaramy się je zamknąć, przesuwając się jednocześnie na ziemi, od obrony do ataku po sieć. Oczywiście komunikacja jest ważna.

 

  1. Staraj się być najczęściej w sieci, To sieć, w której naprawdę będziemy mieli największe szanse na zdobycie punktów. Prawdą jest również, że w tej dziedzinie musimy bardzo szybko reagować i mieć dobry refleks. Przebieg rakiety musi zostać zmniejszony (niewielkie przygotowanie, aw pozycji oczekiwania rakieta musi znajdować się na górze). Są pary, które wolą pozostać na dole, a broniąc się tylnymi oknami, niemożliwe będzie wygranie meczu.

 

  1. Nie podejmuj ryzyka. Bardzo często zdarza się, że po rozegraniu dobrego punktu wielu graczy „zapali się” i podejmą jeszcze większe ryzyko. Musisz tylko skończyć ten „ważny punkt”, „zejść na ziemię” i dalej grać bezpiecznie, bez próbowania kolejnych nieprawdopodobnych strzałów.

 

  1. Trening i praktyka. Oglądaj filmy z padel profesjonalnych graczy to dobry sposób na naukę, ale ważna jest praktyka. Aby nadążyć za tempem gry i poprawiać się każdego dnia, bardzo ważne jest, aby przynajmniej raz w tygodniu rozważyć trening z instruktorem fitness. padel wykwalifikowani i wyspecjalizowani, którzy pomogą ci w technicznych posunięciach, które musisz poprawić, a także w różnych sytuacjach taktycznych. Jeśli nie możesz, rozegraj dużo meczów treningowych.

 

  1. Powrót do spokoju i rozciągania, Po zakończeniu gry musimy zawsze rozluźnić mięśnie, które najbardziej pracowały podczas meczu. Dyskusja na temat gry jest zawsze przyjemna. Przy sesji rozciągania trwającej 10 min, wystarczy, aby ból nie pojawił się następnego dnia.
Alexis Dutour

Alexis Dutour jest pasjonatem padel. Dzięki szkoleniu z komunikacji i marketingu oddaje swoje umiejętności w służbie padel aby zaoferować nam artykuły, które są zawsze bardzo interesujące.

Na ten sam temat