Stéphane Penso powraca, aby jeszcze raz zaoferować Ci swoje wskazówki padel. Pamiętaj, że Stéphane jest fanem sportów rakietowych i fanem squasha i padel. Niedawno uruchomił społeczność graczy padel w Marsylii, otwarte dla wszystkich, ponieważ im nas więcej, tym bardziej towarzysko padel.

Oto jego ostatnia wskazówka: K-Taping

historia

Taping K lub terapeutyczny bandaż przylepny to metoda wywodząca się z kinezjologii, bandaż zaprojektowany przez dr Kenzo Kase w Japonii w latach 1970.

K-Tapping?

Ten samoprzylepny bandaż może leczyć łagodny ból mięśniowo-stawowy bez ograniczania ruchów ludzkiego ciała. W ten sposób zapobiega blokowaniu stawu i ułatwia uprawianie sportu. Ta elastyczna, bardzo wytrzymała kolorowa opaska, przyklejona do skóry, może stymulować lub uspokajać obolałe mięśnie.

Jak to działa?

Paski te należy naklejać na bolące i osłabione partie mięśni lub miejsca wymagające stymulacji. Kinesiotaping pozwoli na nieznaczne uniesienie skóry i wygenerowanie zwojów, to znaczy, że obszar mózgu kontrolujący żądany mięsień pozwoli na lepszy skurcz, a co za tym idzie, zastosowanie większej siły. Te elastyczne paski o tej samej grubości co skóra działają w szczególności poprzez odrywanie skóry, co poprawia krążenie krwi, a tym samym zmniejsza ból.

Zyski?

Większość pracowników służby zdrowia, w tym osteopatów i fizjoterapeutów, potwierdza, że ​​terapia k-taping ma wiele zalet, jeśli taśmy są prawidłowo stosowane i zgodnie ze wskazaniami terapeutycznymi. K-tapping umożliwia:

  • Zmniejszenie bólu
  • Ograniczenie nacisku wywieranego na mechanoreceptory
  • Poprawa krążenia krwi
  • Wzrost przepływu limfy
  • wsparcie psychologiczne
  • Optymalizacja funkcji stawów
  • Stymulacja układu proprioceptywnego

Zastosowanie K-Taping pozwala nam zrozumieć, że dzięki złożonym montażom, a przede wszystkim dobrej wiedzy anatomiczno-fizjologicznej, uprawianie sportu takiego jak padel może przekraczać granice i poprawiać wyniki. Jednak wskazane jest, aby postępować zgodnie z radą wykwalifikowanego specjalisty.

Stéphane Penso

Fan padel, Stéphane został oficjalnym testerem planety padel w Europie. Wszystko przechodzi przez jego fachowe ręce. Dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu w świecie wędrówek w rakietach śnieżnych jest w stanie zeskanować Twój sprzęt od stóp do głów!

Na ten sam temat

Tagi