Le padel to sport rakietowy, który może spowodować obrażenia, w tym uraz jąder, jeśli nie jesteś odpowiednio chroniony, jeśli ty lub twój przeciwnik jesteście niezdarni lub gracie lekkomyślnie.

Kiedy piłka uderza mocno i w niewłaściwe miejsce, ryzyko wzrasta dziesięciokrotnie.

Problem w tym, że złe ustawienie, czasami niezdarność i dodatkowa moc niektórych zawodników mogą mieć konsekwencje... zwłaszcza dla mężczyzn, którzy nie zawsze potrafią kontrolować swoją siłę. Podsumowując, od czasu do czasu zdarzają się kontuzje, które mogą bardzo boleć.

Uraz jądra Justina Lopesa
Uraz jądra Justina Lopesa

Jądra są obecnie przedmiotem rzeczywistego monitorowania przez niektórych lekarzy pierwszego kontaktu, którzy są ekspertami w sporcie. Tak jest na przykład w przypadku lekarza i piłkarza padel Pierre-Olivier Ferrand, który również studiował naukowo patologie i traumy z nimi związane padel. I oczywiście wśród patologii znajdujemy uraz jąder.

Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby zapobiegać tego typu urazom i radzić sobie z nimi:

Zapobieganie:

  1. Noś skorupę:
    • Użyj osłony ochronnej, aby uniknąć bezpośrednich obrażeń.
  2. Użyj odpowiedniego sprzętu:
    • Noś odpowiednią odzież sportową, w tym dobrze dopasowane spodenki lub spodnie, aby uniknąć niepotrzebnych ruchów.
  3. Naucz się prawidłowej techniki:
    • Opanuj prawidłowe ruchy i pozycje, aby zminimalizować ryzyko kontuzji.
  4. Graj ostrożnie:
    • Bądź świadomy swojego otoczenia i innych graczy i unikaj ryzykownych zachowań.

W przypadku urazu:

  1. Zastosuj lód:
    • W przypadku urazu natychmiast nałóż lód (przez szmatkę, aby zapobiec odmrożeniom), aby zmniejszyć obrzęk i ból.
  2. Odpoczynek :
    • Unikaj forsownej aktywności fizycznej i zapewnij sobie odpowiednią ilość odpoczynku.
  3. Skonsultuj się z lekarzem:
    • Jeśli ból nie ustąpi lub podejrzewasz poważne obrażenia, natychmiast zasięgnij pomocy lekarskiej lub udaj się na pogotowie w celu dalszego badania i odpowiedniego leczenia.
  4. Weź leki przeciwbólowe:
    • Leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, można stosować w celu łagodzenia bólu, ale tylko po konsultacji lekarskiej.
  5. Zagraj z fizjoterapeutą!
    • Tak jest w przypadku byłego członka francuskiej drużyny, Justina Lopesa, którego partnerem był Jérôme Ferrandez, były fizjoterapeuta francuskiej drużyny, który szybko potrafił mu udzielić pierwszej pomocy.

I jak zawsze, jeśli nie czujesz się dobrze, skontaktuj się z lekarzem.

Franck Binisti

Franck Binisti odkrywa padel w Club des Pyramides w 2009 roku w regionie paryskim. Od padel jest częścią jego życia. Często widuje się go koncertującego we Francji, podczas którego opowiada najważniejsze wydarzenia padel français.

Na ten sam temat