Będziemy rozmawiać o bardzo rozpowszechnionym zjawisku w padel, ale także we wszystkich sportach rakietowych, ból łokcia, który może być spowodowany rakietą. Czy jesteś agresywnym graczem, który lubi mocno uderzać piłkę, ale boli Cię łokieć? Przeczytaj te wskazówki, aby uśmierzyć ból.

Co to za fenomen łokcia tenisisty?

Problem polega na tym, że jeśli spojrzymy na cechy bransoletki przeciw łokciom przeciw tenisowi, są one bardziej nastawione na gracza kontrolującego, a nie agresywnego gracza, który lubi kończyć wszystkie punkty.

A jeśli problem nie dotyczy rakiety?

Przede wszystkim polecamy kilka rzeczy dla ofensywnego gracza, który ma problemy z łokciem tenisisty:

  • Wykonaj dobrą rozgrzewkę.
  • Użyj odpowiedniej liczby uchwytów
  • Wykonuj ćwiczenia profilaktyczne

Jeśli to wszystko zrobisz i nadal odczuwasz ból w łokciu, problemem z pewnością będzie rakieta.

Dla graczy, którzy chcą mocy i którzy mają problem z łokciem, naszą rekomendacją jest rakieta w kształcie diamentu (lub jeśli jest bardzo poważna, w postaci kropli wody, aby uniknąć tego, że cała waga jest w głowy) i miękkiej gumy, dzięki czemu piłka z łatwością zejdzie z rakiety.

Nie wkładaj wszystkich pieniędzy w poszukiwanie idealnej rakiety

Jeśli spojrzysz na rakiety łokciowe do tenisa, są to głównie rakiety o okrągłym kształcie. Nasza rada jest taka, abyś traktował siebie poważnie:

  • grzanie
  • rozciąganie
  • Ćwiczenia profilaktyczne przez co najmniej 2 miesięcy.

To po tygodniu odpoczynku (jeśli już cierpisz), aby rozpocząć działania zapobiegawcze bez bólu. (aby uniknąć zaostrzenia obrażeń)

Ponadto w ciągu pierwszego miesiąca nie ćwicz więcej niż 2 razy w tygodniu poza treningiem, nie spiesz się, opierając łokieć.

Wreszcie firma Kalamatech otrzymała nagrodę za bardzo specjalny antywibrator, który ma amortyzować wstrząsy podczas uderzeń. Fernando Poggi również korzysta z tej technologii. Przetestowaliśmy to i uważamy, że może pomóc.

Antywibratory do padel to działa ?

Alexis Dutour

Alexis Dutour jest pasjonatem padel. Dzięki szkoleniu z komunikacji i marketingu oddaje swoje umiejętności w służbie padel aby zaoferować nam artykuły, które są zawsze bardzo interesujące.

Na ten sam temat