10 wskazówek, jak zapobiegać kontuzjom padel
W tej kolumnie podamy wskazówki, jak zapobiegać kontuzjom graczy padel. Wszyscy praktykujący padel powinni postępować zgodnie z tymi zaleceniami, aby zapobiec urazom. Musisz…
Czytaj więcej »Jak przygotować się przed i po meczu? Co zrobić, aby uniknąć obrażeń padel ? Jakie ćwiczenia, aby zachować zdrowie? Padel Magazine spróbuj ci pomóc.
W tej kolumnie podamy wskazówki, jak zapobiegać kontuzjom graczy padel. Wszyscy praktykujący padel powinni postępować zgodnie z tymi zaleceniami, aby zapobiec urazom. Musisz…
Czytaj więcej »Wiele razy słyszeliśmy od rodziny i przyjaciół, że podczas uprawiania sportu powinniśmy jeść suszone owoce. Ale co to jest naprawdę? Czy wiedziałeś...
Czytaj więcej »Nie jest to łatwe dla graczy padel trenować z nauczycielem lub iść na siłownię, aby rozwinąć mięśnie i być bardziej konkurencyjnymi na boisku. Jeśli nie masz ...
Czytaj więcej »Pośladki: te mięśnie, które tak dużo znamy. Jeszcze w padel, niekoniecznie myślimy o ich rozciągnięciu, ponieważ często bolą mniej niż uda czy łydki. Pozwól nam spróbować ...
Czytaj więcej »Postaramy się zmotywować Cię do gry padel w zimę. Równie dobrze możesz poćwiczyć padel latem nie stanowi to żadnego problemu, równie dobrze można to ćwiczyć, gdy dni są chłodne jesienią i mroźne zimą, ...
Czytaj więcej »Jeśli śledzimy wiadomości o graczach padel na wysokim poziomie, we Francji i za granicą mogliśmy ostatnio zobaczyć, że głowa nie jest w pracy, ale odpoczywa i przede wszystkim ...
Czytaj więcej »Wszyscy wiemy, że rozciąganie jest dobre dla naszych mięśni, zarówno przed wysiłkiem w celu uzyskania elastyczności, jak i po wysiłku poprawy regeneracji, zwłaszcza w turniejach, w których mecze często ...
Czytaj więcej »W tej kolumnie podamy wskazówki, jak utrzymać i poprawić swoją zdolność koncentracji podczas meczu. padel. Porady, które wydają Ci się proste, a jednak wielu profesjonalistów próbuje…
Czytaj więcej »Krioterapia bardzo się rozwinęła w ostatnich latach, szczególnie w świecie sportu. Obecnie wiele sportów wysokiego szczebla stosuje tę metodę, aby zregenerować się po wysiłku i zapobiec ryzyku…
Czytaj więcej »Oto przykazania dla tych, którzy chcą uniknąć zranienia się podczas gry padel. To jest przewodnik dotyczący zapobiegania urazom padel, i bardzo łatwe do zrobienia. Jeśli ty…
Czytaj więcej »